Кто виноват и что делать? Можно ли помочь исцелиться токсичному человеку?
Важно осознать, что очень многие семейные отношения токсичны: родители и дети, мужья и жены.
Если объект токсичной личности начинает заболевать, есть два пути. Первый путь – прекратить отношения. Второй путь – проводить глубокую реконструктивную работу над семейными отношениями и над собой. Есть такая мудрость: «Меняя себя, ты изменяешь весь мир». И когда ты начинаешь повышать собственную оценку, понимаешь, что не всегда токсичные люди действуют по злому умыслу. Возможно, это психопатическая личность, возможно, эта личность получила такой опыт общения в родительской семье. И здесь надо делать долгую реконструктивную работу, если вы понимаете, что нужно сохранить отношения (а я думаю, что отношения надо сохранять), но обязательно до этого нужно поговорить с человеком, что конкретно вас не устраивает. Если вы боитесь, можно применить прием амортизационное письмо: его можно написать, когда сложно сказать человеку правду, а бумага все стерпит.
Как же все-таки решить вопрос:
1. Сохранять максимально
2. Выстраивать правильно
3. Чувствовать себя личностью
4. Повышать свою самооценку
5. Не поддаваться на манипуляции
Но если не получается и если отношения доходят до садомазохистских, то тогда нужно прекращать отношения (я имею в виду супружеские отношения, по работе это проще, конечно, сделать). Семья – это то, что нужно сохранять до последнего!
Есть такая мудрость «Умный помогает после того, как попросят, а добрый помогает до того, как попросят». Доброта должна быть умной. Почему? Потому что, если тебя никто не просит о помощи, не надо причинять добро. Но если это близкий человек, и вы видите, что он страдает и самостоятельно не выберется, и понимаете, что ему надо помочь, то есть такая практика, техника, называется «разговор в кавычках». Что это такое? Это как будто вы рассказываете ситуацию о своем близком человеке, как бы о другом человеке, как бы в другой семье, как бы в другом городе, как бы в другом мире и т.д. этому человеку, и он не понимает, что это о нем, и вы тем самым не обижаете его. Но на подсознательном уровне у него срабатывает какой-то механизм, какой-то щелчок, какая-то сенсорная связь, которая начинает свою работу. Это самый мягкий и, на мой взгляд, самый экологичный способ. Можно дать почитать книгу, посмотреть фильм на эту тему.
Надо уметь отличать токсичного человека от нетоксичного. Диагностировать, что с вами реально токсичный человек, можно по вашему состоянию. Например, если вы не хотите идти домой, если отношения не дают радости, если чувства уходят, если вы чувствуете страх, боль и вам ничего не хочется делать, если вы пытаетесь быть хорошим – значит, это токсичные отношения и нужно кричать «SОS!». «SОS» себе, своей душе и своему разуму, чтобы себя спасти.
Есть шанс измениться токсичному человеку, но это очень серьезная работа над собой, и она очень радостная. Когда человек уходит от стереотипов своего поведения, от токсичности. Ведь токсичность вредна не только окружающим, но и ему самому: от него уходит полнота и яркость жизни, уходит любовь, он не любит ни себя, ни других. Отсюда критичность к себе и другим, которая принимает уродливые формы, когда человек превращается в «рака-отшельника», когда все остальные его боятся и тихо ненавидят, поэтому меняться можно и нужно. И часто после проведенной работы все в жизни налаживается: и дом, и семья, и бизнес. Потому что энергия внутри нас изначально созидательная, и она вокруг нас рождает ту энергию, которая помогает нам развиваться во всех сферах жизни. И тогда мы здоровы, счастливы, богаты, а самое главное, что на земле мы живем как в раю, потому что любовь, которую мы транслируем, возвращается к нам.