Мы часто путаем два чувства - стыд и вину. Давайте разбираться чем они отличаются
Вина
- Касается действия или бездействия - что сделали или не сделали
- Говорит нам, что мы поступили не правильно
- Предполагает веру в то, что мы заслуживаем наказания
- Это наше суждение
- Может быть адекватной реакцией на наш поступок
- Мы осознаем причину - где и в чем виноваты, это наш поступок и ответственность за него
- Касается отношений с другими людьми, мы сознаем, как наше поведение влияет на них
- Имеет внешние последствия
- Мы либо признаем свою вину, либо скрываем ее
- Вызвано совестью
- Приводит к раскаянию и искуплению вины, к прощению себя после
- Помогает уважать чувства и права других окружающих, мотивирует заботиться о других людях
Стыд
Касается нашей личности - кто мы
Говорит нам, что мы не правильные и плохие
Предполагает веру в то что мы бесполезные, не заслуживаем любви
Это наше чувство
Чаще всего идет из детства, когда нас стыдили или оскорбляли без повода
Нет конкретной причины - мы не знаем, в чем именно провинились, это самоунижение
Связано с самооценкой, с тем, какое впечатление мы производим на окружающих
Находится внутри нас
Мы боимся, что люди догадаются о том, что мы "плохие", навредят нам или откажутся от нас
Может быть вызвано критикой окружающих
Не позволяет простить себя
Приводит к депрессии и агрессии
Порождает ненависть к себе и окружающим
Играет роль сдерживающего фактора - позволяет избегать поступков, которые вызывают смешки