Встречи, расставания, переживания первое время все прекрасно. Оба партнера заинтересованы друг в друге. В букетно-конфетном периоде, как правило, нет претензий.
Со временем, у всех оно разное, отношения трансформируются. В этот момент особенно тревожные партнеры начинают из мухи делать слона. В отношениях появляются ссоры, конфликты, претензии, запускается сценарий, разрушающий отношения.
Что происходит и почему на ровном месте, может быть, скандал? Дело в том, что с самого раннего детства мы наполнены опытом родителей, их чувствами, установками и представлениями об отношениях. В ситуации, когда запускается триггер часть, которая соединена с родителем проявляется, делая ваше Я (чувство, желание, мысль) невидимой, маленькой, не заметной, а предыдущий опыт (первоначально не ваш) большим, реальным и важным.
Доходит до паранойи. Хорошее и реальное стирается. Мозг начинает искать и доказательства того, чего нет, чтобы воссоздать знакомый сценарий. В этот момент тревожный человек запускает реакцию закрыться, нападать или провоцировать дальше. Обычно это длится какой-то период. За тем как озарение приходит здравый смысл, ставит все по своим места и конфликт заканчивается. Но на время. Многие клянутся держать себя в руках.
В этом процессе, силы которые потрачены на проявление этой части изматывают человека до состояния изнеможения. И как бы не хотелось на этом закончить, но раз за разом повторяется одно и то же. Здесь для многих одиночество в отношениях становится безопасностью.
Выходом является все та же сепарация от родителей. На терапии мы внимательно и очень аккуратно рассматривает перенятое от родителя и допустимое свое. Важно увидеть свою потребность, свое представление о желаемом. Это помогает шаг за шагом построить новую модель поведения.
Наш мозг не охотно идет к изменениям, ему спокойнее с прежним опытом. Выход- отыскать внутри себя свое Я, прислушаться к нему, затем попробовать последовать. Сделать это можно, направив внимание внутрь себя.
Неопределенность, в которой вы находитесь в каждом конфликте ломает, решение выбрать свое Я укрепляет новую позицию.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru