Привет, дорогие. Сегодня Патрикеевна научит вас легко отказывать!
Кто-то ищет целые книги о том, как сказать «нет», но вы же понимаете, там 95% - это вода. Разве у вас есть лишнее время читать целую книгу об этом?
Патрикеевна уже сделала для вас выжимку - берите и пользуйтесь
Но, прежде, к вам просьба от Патрикеевны: подпишитесь на канал, и только потом читайте дальше
в благодарность шлю вам огромный лисий поцелуй 🦊💋
Когда вас о чем-то просят…
Когда нет особо никаких планов, и ты просто плывёшь по течению, как амеба, то сразу появляются люди, у которых есть планы на твое свободное время.
Когда у тебя есть план на жизнь и на сегодня, то на просьбу отказать легче, потому что, твое время уже распланировано.
Помните об этом
Когда тебя о чем-то просят, и ты говоришь «Да», то в этот момент ты говоришь «Нет» себе.
«Да, я помогу тебе на даче» равно «Нет, я сегодня не почитаю свою книгу»
Когда от тебя слышат «нет», то начинают уважать. Когда ты безотказный и хочешь всем угодить, тебя начинают презирать.
Самая дурацкая фраза, которую я слышала: «МНЕ НЕУДОБНО» (отказать, например).
Неудобно спать на потолке, ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ УДОБНО!
Как правильно сказать НЕТ
- Главное – не оправдываться и не объяснять, почему «нет», иначе человек найдёт кучу способов ответить на ваши отговорки, и вы сдадитесь. Если у вас спрашивают: «Почему нет?», скажите, что не можете назвать причину, но она есть, и она очень веская.
- .Лучше всего говорить просто «Не хочу». Обычно против этого нечего сказать, хоть это и не очень красиво, и начальнику на работе так не скажешь, но парню или девушке, родителям и друзьям - вполне. Пусть уважают ваши желания. Вы просто можете не хотеть, и это нормально..
- Если это для вас жестко, то можно сказать более вежливо, мягко и тактично:«Прости, но то, чем я сейчас занят, для меня важнее всего на свете. Если бы это было не на 1-м месте, я бы тебе помог».
- Еще один способ культурно отказать: дайте человеку альтернативный вариант, куда обратиться за помощью. Так вы покажете, что вы от него не отворачиваетесь, и он тоже вам не безразличен.
- Приём «Заезженная пластинка»: когда у вас что-то требуют, отвечайте одно и то же. Не надо придумывать разные аргументы. Обычно после 3-х раз человек сдаётся. Часто это используют дети, но можно это применять и в обратную сторону, чтобы сказать «нет» ребенку.
- Привыкайте на любую просьбу говорить «Нет» автоматически. А уже после этого думайте, надо оно вам или нет. «Да» вы сказать всегда успеете.
- Когда ты умеешь отказывать самому себе в удовольствиях ради чего-то более важного, тебе легче отказать другим людям. Видя вашу самодисциплину и то, насколько вы строги к себе, люди даже не подумают вас о чем-то просить. И не обидятся на ваш отказ.
- Когда ты точно знаешь, что для тебя важно, то отказывать просто. Даже если ты просто отдыхаешь, но этот отдых важен и запланирован, а не от «нечего делать», то твой отказ адекватен. И нет причин оправдываться, почему «нет». Это просто спокойное конгруэнтное «нет». Без чувства вины. И люди видят, что бесполезно просить вас идти в разрез с вашими ценностями и интересами. Они не обидятся. Наоборот, будут уважать.
многие хотят сказать «нет», не говоря это слово прямо. Но что юлить? Обозначьте свою позицию, и ее будут уважать.!
P.S. Говорите «Да» другим, только если это «Да» и самому себе.
Дорогие, если у вас остались вопросы, или вам есть, что сказать, Патрикеевна приглашает вас в комментарии