Нет, наверное, на планете хоть одного человека, который бы со стопроцентной уверенностью сказал, что нет, мои родители всегда были на моей стороне, понимали и поддерживали. Родители не идеальны и не роботы, чтобы вырастить ребенка совсем без психологических травм. Все имеют кто-то больше, кто-то меньше, какие то обиды на родителей, но главное, как сейчас будучи взрослыми, они влияют на жизнь.
Обида заключается в том, что родители в какой-то момент или всегда были недостаточны чуткими к чувствам и потребностям своего ребенка, тем самым причиняя боль. Повзрослев, эти неудовлетворенные потребности мешают жить счастливо, все время возникает чувство обделенности и несправедливости.
Первый шаг к избавлению от травм это попытка понять.
Нужно все рассмотреть детально с точки зрения родителя. Скорее всего, они растили вас в непростых условиях: нехватка денег, отсутствие поддержки, неопытность в силу возраста и элементарной нехватки знания в вопросах воспитания.
Они что-то запрещали, не объясняли, ругали, потому что не знали как иначе, а не, потому что вас не любят и скорее в моменте даже не задумывались, что этим вас обижают. Возможно, спустя время даже жалели о содеянном, просто не думали, что нужно это вам озвучивать.
Второй шаг, признать, что действительно вас что-то в поведение или в словах родителя травмировало.
Нельзя запрещать себе об этом думать и пытаться вытеснить, так как вы имеете право испытывать любые чувства по отношению к родителям. Ведь именно запрет на чувство злости на какую-то несправедливость в отношении вас породило обиду.
Признайте, что произошедшее ненормально, вызывает боль, и больше не позволите собой так поступать. Обида уйдет, если родитель признает свою ошибку и извинится.
Родитель может и признать ошибку и отношения будут только теплыми и доверительными, а может наоборот обвинить вас, что вы предъявляете какие-то претензии.
Если родитель будет отрицать, что не причинял вам боли и это вы сами все додумали, то перестаньте доказывать обратное, так вы только сделаете хуже себе. Потому что для них признать ошибку в воспитание детей тяжелый удар, так как признают свою несостоятельность.
Они хотят выглядеть в своих глазах хорошими и идеальными, а ваше обвинение и их признание может эту веру обрушить. Как бы сложно не было в данной ситуации, нужно уже без участия родителя справляться с обидами.
Для этого задайте себе вопросы:
-Почему я хочу, чтобы родители признали свою ошибку?
-Что это признание мне даст?
-Почему это мне так важно?
Если честно ответить на эти вопросы, то скорее вы перестанете чувствовать боль от обиды.
Третий шаг научится переводить язык любви родителей.
Например, мама критиковала как моете пол, не для того чтобы вас унизить, а чтобы впредь научились как надо, или сказала, что очередной рисунок не очень, потому что знает ваш потенциал.
Не всегда находила время после работы на сказки, потому кроме вас еще готовка, уборка и стирка и ей элементарно не хватало времени.
Зато на выходных пекла ваши любимые блины и покупала мороженое, гладила вам одежду и помогала с уроками. Все это было проявлением любви и заботы.
Конечно, можно всю жизнь обвинять своих обидчиков и ничего с этим не делать, гордо неся свое бремя «мальчик для битья» или «недолюбленный мамой ребенок», решая остаться в детской позиции.
Или взять судьбу в свои руки и, наконец-то, стать режиссером в своей жизни.
Только вы решаете кто будет главным, ваши обиды или вы сами. Обиды формируют личность, но вы можете взять над ними власть и решать кто будет главным.
Когда вы решите стать взрослым, попытайтесь наладить отношения с родителями. Помните, что родителей не изменить, но вы можете взглянуть на ситуацию под другим углом.
Если же, все-таки, чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалистам.