Рано или поздно ты будешь уволен.
Да, да. Ты. Не тешь себя иллюзиями, что корпоративная машина будет тащить тебя за собой даже после того, как ты выгоришь, потеряешь интерес к своему ремеслу и на твоих пятках обживутся пара-тройка молодых задорных специалистов.
Плохо - если у тебя нет плана "Б".
Хорошо - если он есть.
Я никогда не любил песню группы "Кино" - Перемен. Никогда от нее не торкало и никогда слова припева не находили отклика в моем сознании.
До лета 2020 года.
На музыкальном фестивале заиграла эта группа именно эту песню. Моя реакция была непредсказуемой. Хлынули слезы по щетинистым щекам.
Крепко призадумался над своей реакцией и начал разматывать клубок событий, который привел меня к этому моменту.
Увлечение своей работой в международной компании. Пошаговый подъем по ступенькам карьерной лестницы к самой вершине. Много спорта, очень много путешествий, семья, обладание квартирой и машиной о которых многие мечтают. И… ощущение пребывания в Норвежской тюрьме.
Что представляет из себя эта тюрьма? У тебя все есть, но ты НЕ СВОБОДЕН.
Это ощущение довлеет над тобой, не дает возможности насладиться своими успехами и достижениями.
Тебя гложет стресс, сотканный из чувств страха, вины и тяжести непосильной ответственности.
Как итог - тотальное выгорание, биоскафандр сигналит о том, что энергии осталось менее 1 процента, мозг отказывается принимать новую информацию и выдавать старую.
Хочется лечь и лежать, глядя в потолок.
Заставляю себя встать и иду к доктору.
Диагноз врача - состояние близкое к депрессии.
Отлежался, подкопил энергии, задумался. А что дальше? И это все? Великое приключение под названием "жизнь" подходит к концу?
Ничего подобного. Начал изучение вопроса, составил план работы.
- Аудит текущего состояния. Консультация врачей, анализы, рекомендации. Собрать, систематизировать.
- Здоровье. Избавиться от вредных привычек, застарелых болячек, заняться профилактикой новых болячек и своим иммунитетом.
- Питание и физическая форма. Снизить вес, набрать мышечную массу под свои цели.
- Ум. Обратить внимание на память, превратить дырявое решето в накопитель без дыр и трещин.
- Сон. Нормализовать сон. Спать 7-9 часов в сутки.
- Работа. Пересмотреть свое призвание. Составить перечень профессиональных навыков и личных качеств - подобрать наиболее подходящую наемную работу или создать свой бизнес. Обучиться тому, что не знаю. Определить навыки, которые можно сделать эффективнее.
Под ногами появилась почва и план "Б".
Предстоит долгий путь скурпулезного изучения всех пунктов плана. Испытания In Vivo (вживую, на добровольце). Работа с психологом над своими страхами, кровь, пот и слезы... Ладно, насчет крови - шутка.
Так начался мой путь в мир биохакинга.
Здесь - только рабочие методы, испытанные на себе.