Правда в том, что, если бы люди действительно были так счастливы, как выглядят в соцсетях, они бы не проводили столько времени в интернете, потому что тот, кто по-настоящему счастлив, не тратит полдня на то, чтобы делать селфи для соцсетей. — Фредрик Бакман, «Тревожные люди»
Как много времени люди готовы проводить за созданием счастливого образа, которого и нет. Как много времени люди готовы тратить на то, чтобы выбрать нужный ракурс и запечатлеть что-то. Но для кого? Для себя? Очень редко.
Жизнь в сети превратилась в демонстрацию себя, в "продать подороже", в " создать эффект". Попытка крикнуть "Я здесь! Заметьте меня! Я тут был! " Люди ходят на концерты любимых исполнителей, но что они делают? Они снимают? Для себя? Редко. Чаще всего для того, чтобы поставить отметку "Смотрите, я тут был".
Когда люди начинают снижать количество времени, проводимого в соцсетях, каким-то волшебным образом меняется их жизнь. Торт, который я покупаю уже год, такой вкусный, оказывается, когда нет отвлекающих факторов в виде телефона рядом. И я могу наестся достаточно быстро, когда не зависаю в сети. У меня не болит к вечеру шея. У меня улучшилось зрение. О, чудо! Мне захотелось заняться чём-то новым и интересным. Так много времени появилось, времени, которого, как мне казалось, мне всегда не хватало.
Это истории, с которыми я сталкиваюсь постоянно в своей практике. И это истории о зависимости от других людей. Пока что этой зависимости мало уделяют внимания, но тревожность продолжает расти у людей вокруг, а осознанность теряется.
Некоторые люди находят в сети покой. Для некоторых это единственное безопасное место, где можно получить эмоции. Но ведь это не ваша искренняя радость и удовольствие, а лишь иллюзия.
Раньше людям жилось спокойнее, потому что о соседе информацию можно было узнать только заглянув в щелочку забора или спросив другого соседа. Многое не обсуждалось, о чём-то нельзя было говорить, потому что стыдно, потому что так не принято. Проблем не было меньше, проблемы были несколько другие. Какое поколение, такие и проблемы.
С одной с стороны, у любого технологического прогресса есть плюс. С другой, всегда найдётся и ряд минусов. В любой истории есть согласные и есть те, кто против. И это нормально. Мы не обязаны принимать всё, но мы должны подходить с умом ко всему, что мы берём в свою жизнь и пользование. Мы должны больше слушать себя, чтобы понимать, а чего хочется нам. Нужно ли это нам или это навеяно модными тенденциями.
Почаще прислушивайтесь к себе. Спрашивайте: "А для кого я сейчас это делаю"? Есть ли здесь моя потребность и моё желание?
Тревожным людям тревожно от всего. Даже от того, что избавление от тревожности требует времени и определённых усилий. Хочется же результат здесь и сейчас. Но так не бывает. Человек не может родиться инженером-конструктором и на второй неделе жизни собрать ракету. Чтобы прийти к такому результату,
потребуются годы обучения, практика, несколько падений и затем достижение цели. У всего есть время и для всего нужны усилия, но этот путь стоит того!
✅ Глазкова Анна, психолог
г. Псков.
Очные и онлайн консультации. Запись по номеру телефона 8(911) 391-11-11 через любой мессенджер или через сообщения ВК.