Внутренний стержень - это очень полезная и важная штука. Он помогает двигаться по жизни спокойно и уверенно. Он даёт больше шансов сохранить рассудок в очень жестких жизненных ситуациях, тогда как более хрупкий человек вполне мог бы сойти с ума. Боевые искусства - это очень хороший инструмент для взращивания и укрепления внутреннего стержня (не только для этого, конечно). Процесс обычно небыстрый, но надёжный. При этом важно подобрать эффективный вид, группу, инструктора. Тут в помощь сарафанное радио или метод проб и ошибок. Второй вариант сам по себе может оказаться очень интересным и полезным, а может и травмировать нежную психику, и хрупкое тело тело. По мере того, как боевые навыки становятся всё эффективнее (нет предела этому процессу), жить становится всё легче, страхи постепенно уравновешиваются твоей возрастающей силой и уверенностью в себе. Тут важно не перегнуть палку и не начать злоупотреблять своим превосходством (над многими, но не над всеми, разумеется), особенно если