Польза. Интересное слово. И трактуется каждым по-своему конечно же.
И одной из трактовок пользы может быть ее принесение через насилие над самим собой. Например, ходить заниматься в зал. Полезное занятие для здоровья? Конечно же. И идешь такой в зал, как займусь сейчас здоровьем, как буду превозмогать, прилагать усилия, идти через боль, но зато какой накачанный. Или здоровое питание, да, ооочень полезно, но…абсолютно невкусно, и давишься этой кашей и давишься, зато здоровее стал.
И возникает вопрос. А может быть польза через удовольствие? Конечно может быть.
Можно ходить не в зал и тягать железо, или вставать каждый день в 6 утра насилуя себя на утренний забег, а можно играть в футбол или баскетбол, если он приносит удовольствие. Можно не впихивать в себя тошнотворную овсянку чистоганом, а сделать ее с фруктами, или вообще порезать салат, если он вкуснее, но при этом не менее полезнее.
Польза может быть абсолютно не через насилие, а через приятное действие. А чтобы оно так было нужно…всего лишь выбрать такой способ, более экологичный и более приятный самому себе. Без пахоты, самобичеваний и попыток измотивировать себя до бесконечности.
Еще кстати подобным примером может быть 2 стратегии: «бежать от» или «бежать к». Когда ты выбираешь «бежать от», то ты фиксируешься на этом «от». А куда? А что ты сам хочешь или неважно куда, лишь бы убежать. Ту тоже нет про удовольствие, а скорее от избавления от негативного ощущения. Но где в этом радость? Ведь все-таки наша жизнь одна, и дана нам для жизни в удовольствие, а не бесконечное ущемление ради каких-то полезностей из позиции «надо». Это про «Life в кайф», про свой лайфстайл, какой тебе нравится самому. И здесь конечно же включается позиция «к» - ты хочешь прийти к чему-то, что именно твоё. Что ты выбираешь сам. И для себя.
Ну и еще важная мысль – если делать только полезное, но не радующее, при этом себя вообще не радовать, то получится такая форма выгорания, когда и делать что-либо не сильно то будет хотеться.
Какой путь выбираешь ты?
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru