Выбранный фрагмент картинки я бы озаглавила торжествующей надписью: "Дошла!" Есть у меня ботиночек с такой:
Дорогой читатель, скажи: Ты — целеустремленный человек?
Лично я про себя считаю, что — не очень. Более того, я не очень люблю ставить себе цели, но если уж ставлю, то точно добьюсь. Наверное, потому и не люблю, потому что надо обязательно дойти до нее.
Был период, когда я ощущала выгорание на работе и меня стали преследовать мысли о том как всё тупо и бессмысленно, а ощущение себя было как от плавания в глицерине. Тогда я завела себе "туду-лист". В моем случае это было приложение, в которое можно было записывать любые задачи и отмечать их выполнение. Тогда у меня было столько рутины, что вроде бы как что-то постоянно делаешь, а на следующий день всё заново и каких-то новых задач, целей и впечатлений просто нет. Зато копится разочарование.
Магия вычеркнутых пунктов
Как оказалось, меня очень воодушевляет вычеркивание дел из списка. В конце дня даже если я в очередной раз не сделала ничего для души, я смотрела на список сделанных дел и уже не так печалилась.
Доходило до того, что иногда я вносила в список сделанное дело, чтобы вычеркнуть его. Воодушевление — такое... своеобразное бывает.
Но со временем я все равно это бросила.
Почему?
В какой-то момент мне показалось, что я слишком завишу от списка и трачу многовато времени на его актуализацию.
Впрочем, иногда я прибегаю к списку дел:
- перед праздниками: я планирую застолье и в зависимости от этого покупки и график что когда делать;
- для творческих проектов, которые должны быть выполнены к определенному сроку (в подарок или на конкурс): декомпозирую процесс создания на этапы и прикидываю по времени что когда должно быть готово.
Мне так удобно и спокойно. Я вообще как танк.
Но, читатель, давай посмотрим картинку и послание из календаря:
Мне кажется, девушка на картинке с собой не очень бережна. Какие получаются этапы достижения цели у нее:
- анализ текущего положения, чтобы понять где желаемое;
- подъем в первую гору;
- спуск с горы и привал;
- подъем на вторую гору — более высокую.
Мне кажется, что на всё это закладывать равные промежутки времени — не очень хорошая идея. Но то я. Тем более, я из тех, кто вполне может залезть не в ту гору, плюнуть и посчитать ее покорение вполне нормальной целью. А первая тогда уже и не нужна.
Но я обещала рецепт того как добиваться целей. Что же, дорогой читатель, надеюсь, Ты еще со мной.
Меня так и тянет написать про SMART, но бью себя по рукам — не сегодня. Давай сегодня пойдем другим путем.
Чек-лист постановки реалистичной цели
- ответь себе на вопрос: "Это точно Твоя мечта?" Все мы кто больше, кто меньше находимся в плену понятия "общепринятого". Но чем дольше живет общество, тем меньше в нем того, что действительно общепринято. Однако есть мода, желание быть не хуже других и так далее. Это к вопросу о собственных ценностях, о которых мы не всегда задумываемся. Как-то уже был разговор на эту тему:
- сформулируй свою мечту: "Как я пойму, что моя мечта осуществилась?" То есть представь конкретный результат и поставь себе реальные сроки для его достижения.
- попытайся понять насколько трудно тебе будет и задай себе вопрос: "Какие ресурсы у меня есть для достижения цели, может ли мне кто-то помочь или я окажусь совсем один с задачей, которая сейчас кажется мне совершенно непосильной?" Иногда стоит сразу осознать, что сил Ты потратишь существенно больше, чем получишь отдачи, когда достигнешь своего.
- настройся так, чтобы даже когда будет трудно, Ты вспоминал о том ради чего это всё, чтобы Тебе сразу становилось легче и приятнее.
- знай, что Ты можешь остановиться в любой момент, когда поймешь, что Твоя цель больше не интересует Тебя. Она может потерять актуальность, Ты можешь осознать, что она все-таки не Твоя, а может случиться и так, что Тебя постигнет неудача. Но Ты всё равно выиграл! Если понял, что не Твоё — лучше себя узнал, если не получилось — найдешь другой путь чуть позже и будешь точнее в оценке.
Желаю достигать своих целей, мой дорогой читатель!
Моя цель на данный момент каждый день этого года публиковать лист мотивационного календаря, чтобы поговорить с тобой о разном. Подписывайся и читай то, что пропустил в подборке: