Хотите эксперимент?
Вам понадобится 5 минут.
Попробуйте символически закрыть себе все каналы для выхода эмоций.
Рот - чтобы не говорить, не смеяться, не ругаться, не кричать.
Глаза - чтобы слезы не текли, чтобы они не выражали ни гнева, ни радости, ни удивления.
Уши - чтобы не слышать.
Заприте свое тело - чтобы ничего не чувствовать.
Свяжите мысленно руки и ноги, чтобы не давать реакции.
Заткните нос - чтобы не чувствовать.
А теперь ответьте, что может такой человек?
***
Эмоции и чувства обычно сильно перепутаны. В жизни они часто используются как синонимы, хотя это не одно и тоже. У чувств более устойчивая основа.
Михаил и Наталья недавно поженились. Между ними теплые отношения и большие надежды на будущее. Они любят друг друга. Утром пара вскользь обсуждает вечерний ужин с родителями. А вечером, заработавшись, Михаил напрочь забывает о договорённости. Придя домой, мужчина почти неожиданно для себя, застаёт дома гостей и...недоумение, обиду и гнев в глазах жены.
Наталья огорчена, опечалена, раздосадована.
Её любовь никуда не исчезла, но в данный момент, негативные эмоции перевешивают позитивные. Совсем скоро всё наладится. Но если так будет продолжаться дальше, то со временем рядом с любовью может возникнуть равнодушие или даже ненависть.
Может ли их любовь пропасть? Всё возможно в этом мире, но пока что, гнев улетучится быстро, не сильно навредив.
Любовь - амбивалентное чувство.
Вы легко можете испытывать её, одновременно с ненавистью.
Гнев - реакция на предмет раздражения. Я тебя обожаю, но сейчас ты раздражаешь меня. Я удивлён, я раздражён твоим поступком.
***
Почему же мы иногда скрываем чувства, или просто отказываемся их признавать?
Почему порой так сложно проявлять и принимать свои эмоции?
Если человек давно живет в своём “закрытом” мире, то скорее всего он привык и свыкся с привычкой не показывать чувства. Это стало стилем жизни, своего рода инстинктом.
А как же дискомфорт от всего этого? Невероятно сложно найти взаимосвязь отключенных чувств с жизненными неурядицами.
Но связь существует. Зажатые внутрь эмоции снижают наши возможности и обедняют. Рано или поздно они найдут выход.
Каким путём?
У кастрюли с плотно закрытой крышкой, на сильном огне, есть две дороги. Первый - взорваться и залить всё пространство вокруг. Второй - выкипеть и постепенно расплавить себя. У кастрюли нет рук и третий путь ей недоступен. Но человек то наверняка может.
Может и вы запретили себе какие-то переживания? А точнее, их когда-то запретили вам? Это было так давно, что как-будто бы всеми забыто.
Они знакомы и чужды, дают свободу и облегчение, пугают и стоят запретным табу, выражают желание уйти и скрыться, обламывают и раскрывают взмах крыла.
***
Что вы чувствуете сейчас?
Большинство людей дают следующие варианты ответов: ничего,
нормально,
хорошо,
плохо,
не знаю.
Но для того, чтобы найти ответ, нужно научиться чувствовать и различать.
Это ящик, в котором хранится богатство, расширяющее мир, обогащающее жизнь.
Начать, можно уже сейчас.
©Лавьер Анна
✅Обо мне и не только