Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 41 год. Свой путь к стройности, создав канал, я начала 2 года назад с веса 85 кг.
Вместе с читателями Дзена и моими подписчиками мне после вторых поздних беременности и родов удалось похудеть на 13 с лишним кг, и цель была уже так близка, но... вскоре я все "наела" обратно((( вернее, почти все. Поэтому я снова прохожу путь до 67 кг! И моя цель сделать это за 100 дней. Прошло уже 35 дней...
Сегодня меня пробило на шоппинг))).
Коллега принесла в кабинет каталог Фаберлик, я тоже решила глянуть. Мне понравились тени, которые можно собрать в палетту, ароматизированный спрей для тела и текстиля и коллега посоветовала пятновыводитель. Сказала, что избавилась с помощью него от пятна красного вина на светлом пиджаке.
Я вспомнила, что год назад регистрировалась у них на сайте, но так ничего и не купила. В обед решила попробовать зайти в свой личный кабинет, но у меня не получилось - видимо, неактивных пользователей через какое то время удаляют из числа клиентов.
Зарегистрировалась вновь. Набрала заказ. К понравившимся товарам добавила ещё пробники туалетной воды.
Опять восточные)))
Перешла к подтверждению заказа. Но доставка в пункт выдачи оказалась платной. 99 рублей. Ладно буду разбираться завтра что и как.
Вечер, как всегда, прошёл в суете: танцах под музыку от Алисы, лепке и рисовании)))
Сейчас уже все приготовились ко сну. Вот и ещё один день прошёл 🤷.
Про питание
Сегодня я отработала первый день после больничного и выход на работу внёс смуту в мою голову и мой рацион)))
Но обо всем по порядку.
В период моего отсутствия у коллег была какая то проверка - приезжали проверяющие и наше руководство. И девочки, видимо, в качестве угощения для гостей покупали разные "вредности" - вафли, вафельные трубочки в шоколаде, конфеты и прочие вкусняшки.
Естественно, что часть этого всего осталось и весь день призывало к себе и манило)))
Вот такая я слабохарактерная - не удержалась и поддалась искушению.
Вообще, первый раз сегодня кушала уже будучи на работе в начале девятого утра. Никак не привыкну, что я блогер))) и надо все фоткать))), поэтому фото еды не будет 😉
Уже между завтраком и обедом в рацион стали проникать коварные вкусняшки)))
Обед был в 12.00.
Все куриное филе не осилила, поэтому оставила его на ужин.
Закончила трапезничать я сегодня в 16.00. И все - рот на замок!
Кстати, коллеги, которые меня сподвигли на интервальное голодание, "сорвались", а я держусь💪. Они удивились, когда узнали, что я режим не нарушала😊. Я тоже собой горжусь!
Утром весы меня тоже порадовали - отвес по сравнению с предыдущим днем 550 грамм. И я вернула свой минимум - 77,4 кг и догнала "идеальный график" снижения веса!
Итого за 19 дней на интервальном голодании я сбросила 3,05 кг. А всего за 35 дней 100-дневного марафона - долой 4,2 кг.
Все не зря, Катюша!
На сегодня я с вами прощаюсь и желаю всем двигаться к своим целям несмотря ни на что 🤗
Ваша Едоголика