🚦Сигналы в теле, которые ты игнорируешь
Мы можем сколь угодно убеждать себя в том, что "всё нормально". Однако наше тело всегда будет честно сигнализировать о том, что мы стараемся игнорировать🙅♀️
👂Важно научиться слушать эти сигналы и понимать их язык.
1️⃣ Зажатая челюсть - Это не просто физическое напряжение. Это могут быть подавленные обиды, невысказанная агрессия, страх выразить своё мнение. Это признак того, что внутри нас идёт борьба, стремление контролировать ситуацию и себя.
2️⃣ Поднятые плечи - Отражают нашу потребность в защите, желание скрыться от внешнего мира и защитить свою внутреннюю сущность. Это может быть знаком неприятия себя и страха быть собой🙆♀️
3️⃣ Недостаток энергии - Когда мы игнорируем свои настоящие желания и потребности, это отражается на нашем энергетическом уровне. Это как будто мы отключаемся от себя, от своего источника силы и вдохновения⚡️
4️⃣ Поверхностное дыхание - Это может быть знаком того, что мы находимся в состоянии постоянного внутреннего напряжения, полны беспокойных мыслей и не можем полностью расслабиться и почувствовать своё тело🧘♀️
Эти сигналы - это не просто физические реакции, они глубоко связаны с нашим эмоциональным и психологическим состоянием🧠
🌿Почувствуйте, возможно, пришло время начать работу над собой. Первым шагом может стать участие в марафоне "Тревоги Нет!", где вы сможете исследовать взаимосвязь между вашими мыслями, симптомами в теле и эмоциональными реакциями, а также научитесь управлять своим состоянием💯
✍️Напишите мне в комментариях МАРАФОН, и я расскажу, как принять в нем участие!