Всем привет! Итак, три недели моего похудения позади. В последнюю неделю я лечилась от простуды, поэтому бассейна и лыж не было, но ходьба без особых изменений, в среднем 15 тысяч шагов в день. Питание. Из-за болезни особого аппетита не было, но я постаралась питаться ближе к норме, результат радует. По весу за третью неделю минус 950 граммов, за все три недели 4,7 кг. Считаю, что очень неплохой результат. Понимаю, что дальше будет гораздо медленнее уходить вес и готова к этому. По вещам уже видно, что вес уходит, и окружающие люди тоже стали замечать это дело. Ну в общем, все хорошо. Процесс идет в нужном направлении. Всем добра! и исполнения мечты!
Всем привет!
Итак, три недели моего похудения позади.
В последнюю неделю я лечилась от простуды, поэтому бассейна и лыж не было, но ходьба без особых изменений, в среднем 15 тысяч шагов в день.
Питание.
Из-за болезни особого аппетита не было, но я постаралась питаться ближе к норме, результат радует.
По весу за третью неделю минус 950 граммов, за все три недели 4,7 кг. Считаю, что очень неплохой результат. Понимаю, что дальше будет гораздо медленнее уходить вес и готова к этому.
По вещам уже видно, что вес уходит, и окружающие люди тоже стали замечать это дело.
Ну в общем, все хорошо. Процесс идет в нужном направлении.
Всем добра! и исполнения мечты!