Регулярная физическая активность (ФА) улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и связана с меньшей заболеваемостью, рецидивами и бременем ФП (фибрилляций предсердий), а также улучшением сердечной функции и качества жизни у пациентов с ФП. И наоборот, малоподвижный образ жизни является фактором риска развития ФП.
Исследование ФА(физической активности), измеряемой с помощью акселерометра, пришло к выводу, что у пациентов, которые придерживались рекомендаций по ФА (выполняющих физическую активность от умеренной до высокой ≥150 минут в неделю), частота ФП была на 18% ниже.
Между тем, существуют опасения, что экстремальные упражнения или упражнения на выносливость повышают риск ФП. В нескольких исследованиях сообщалось о более высоком риске ФП у спортсменов высокой выносливости, уровень физической нагрузки которых значительно превышает стандартные рекомендации ФА.
Тем не менее, высокоинтенсивные интервальные тренировки в последнее время привлекли внимание из-за их эффективности по времени и снижения нагрузки на ФП.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают функциональные возможности и качество жизни при ФП, подобно непрерывным тренировкам от умеренной до энергичной.
