Газлайтинг, как известно, может возникнуть в любых отношениях — романтических, дружеских или семейных. Сегодня речь пойдет о манипуляциях со стороны родителей.
Даже зрелый, уверенный в себе человек может мгновенно превратиться в обиженного ребенка — достаточно нескольких слов и пары выразительных взглядов родителей, которые по какой-то неведомой причине — осознанно или не очень — пытаются уязвить и подчинить своей воле того, кто давно должен идти своей дорогой.
Распознать нездоровое отношение родителей к собственным отпрыскам помогут следующие признаки, которые выделяют профессиональные психологи.
Подмена фактов
Оглядываясь назад и вспоминая детство, мы часто приходим к выводу, что не очень хорошо помним определенные детали. Одно полностью выпадает из памяти, другое — кажется расплывчатым, и это нормально. Но если раз за разом становится очевидным то, что родители искажают моменты, которые человек помнит вполне отчетливо, стоит насторожиться.
«Не было такого, не выдумывай!» — как часто приходится слышать эту фразу?
«Когда родитель игнорирует воспоминания своего ребенка, это можно смело отнести к газлайтингу», — поясняет американский психотерапевт Одри Джейнс.
Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что люди могут по-разному смотреть на одну и ту же ситуацию и оценивать объективные факты, а значит, не надо делать поспешных выводов и бросаться обвинениями. Однако родителям даже давно выросших детей нужно проявлять снисходительность и вместо того, чтобы сходу отрицать мнение наследника, пытаться разобраться в воспоминаниях и их сопоставлять.
Обесценивание чувств
По словам многих специалистов, если родители часто уверяют в том, что знают чувства детей гораздо лучше их самих, с высокой вероятностью это еще один признак газлайтинга. Зачастую они даже не пытаются понять, а сразу загоняют в рамки. По их мнению, тот факт, что перед ними их ребенок, автоматически означает то, что он для них как открытая книга.
Ребенок для родителя, безусловно, всегда ребенок, однако это не значит, что он на всю жизнь остается безвольным, беспомощным и несамостоятельным созданием. Мать и отец не могут лучше знать, что и как чувствовать их взрослому наследнику, что бы они ни говорили.
Сверхзащита
Одна из основных задач, которая есть у родителей, — обеспечить безопасность своего ребенка. Однако некоторые родители делают это настолько хорошо, что не могут остановиться десятилетиями, пока драгоценное чадо проходит стадии отрочества, юности, молодости и даже зрелости. В итоге общество получает совершенно не готовых к сложностям и взрослым задачам людей.
От «подружки» до «эгоистки»: 5 типов матерей и каких детей они воспитывают
Психологи предупреждают: желание оградить ребенка от любых опасностей в долгосрочной перспективе играет с ним очень злую шутку. Такая модель родительского поведения лишает человека реальных переживаний — вырастая, он не может понять, чего именно стоит бояться. И, соответственно, не имеет понятия, как себя правильно вести в сложившейся ситуации.
Неприятие личных границ
Родители привыкли полностью контролировать ситуацию и быть в курсе всех событий, происходящих в жизни ребенка. Когда они сталкиваются с нежеланием ставить их в известность, это становится неприятной неожиданностью и сильно их оскорбляет. Они же отдавали себя без остатка, а ребенок, даже если это взрослый мужчина или женщина, не может сообщить им о том или ином знаковом событии в его жизни?.. Многих это заставляет испытывать чувство стыда.
Но и тут психологи призывают посмотреть правде в глаза: фактически это самая обычная манипуляция и простой психологический прием, которым пользуется немалое количество взрослых людей.
«Если человек решил установить границы, значит, ему что-то не нравится, — отмечает психотерапевт Одри Джейнс. — Важно признать это и сделать все возможное, чтобы не принимать обиду на свой счет».
Газлайтинг со стороны родителей — ситуация, увы, распространенная и знакомая многим. Главное — начать вести себя, как и подобает взрослому человеку, то есть суметь распознавать самые тонкие манипуляции и не поддаваться им, не обижая близких в ответ. Это нелегко, но так реальная жизнь такой и не бывает.
