Рак — это заболевание, которое возникает, когда изменения в группе нормальных клеток в организме приводят к неконтролируемому аномальному их росту, образующему опухоль (при раке крови опухоль не образуется). Если не лечить рак, опухоли могут расти и распространяться на окружающие нормальные ткани или на другие части тела через кровоток и лимфатическую систему и могут влиять на пищеварительную, нервную и кровеносную системы или выделять гормоны, которые могут повлиять на функции организма.
Предотвращение рака является одной из наиболее важных задач современного общества. Согласно последним данным, каждый пятый человек на планете сталкивается с диагнозом рака в течение своей жизни, и это заболевание становится причиной более чем 20% всех смертей в Европейском регионе ВОЗ.
Научное сообщество утверждает, что до 40% случаев рака можно предотвратить. Для этого необходимо обеспечить качественное медицинское обслуживание и внедрить эффективные программы ранней диагностики.
Скрининг рака — сложный процесс, требующий тщательного подхода. Эксперты ВОЗ подчеркивают, что неумело организованный скрининг иногда может принести больше вреда, чем пользы. Нет такого обследования, которое исключило бы все виды рака. Внимательное наблюдение за собой, своими симптомами играет ключевую роль.
Признаками рака могут быть:
1. Необычные шишки или уплотнения на туловище
2. Кашель, одышка и затрудненное дыхание
3. Изменения в работе кишечника: запор, диарея, кровянистые выделения
4. Неожиданные кровотечения (из влагалища, прямой кишки, кровь при кашле, мочеиспускании)
5. Необъяснимая потеря веса
6. Утомляемость, постоянное чувство усталости
7. Необъяснимая или прогрессирующая боль
8. Новая или необычная родинка
9. Трудности при мочеиспускании: частые, болезненные, маленькими порциями, невозможность помочиться
10. Необычные изменения в груди: уплотнения, выделения, болезненность, изменения формы
11. Потеря аппетита
12. Незаживающая рана или язва
13. Изжога или расстройство желудка
14. Появление выраженной ночной потливости
Программы скрининга работают для выявления рака молочной железы, шейки матки, а также ободочной и прямой кишки. Регулярно делайте маммографию с 45 до 74 лет, ПАП-тест и сдавайте анализ кала на скрытую кровь количественным иммунохимическим методом! Очень важен ежегодный осмотр терапевта, чтобы определить свои риски и обсудить необходимость дополнительных методов обследования.
Факторы, способствующие развитию рака делятся на 2 группы. Те, на которые мы не можем влиять, и те, которые мы можем изменить.
Немодифицируемые факторы развития рака:
1. Возраст
2. Канцерогены
3. Генетика
4. Иммунная система
Модифицируемые факторы:
1. Диета и питание
2. Избыточный вес
3. Физическая активность
4. Табак
5. Алкоголь
6. Ионизирующее излучение
7. Профессиональные вредности
8. Инфекции
Что мы можем сделать для предотвращения рака:
1. Уменьшите количество алкоголя. Все виды алкогольных напитков, даже при умеренном потреблении, увеличивают риск развития рака. Особенно это влияет на развитие колоректального рака, рака молочной железы, рта, глотки, гортани, пищевода, печени и желудка.
2. Контролируйте свой вес.
3. Следите за питанием: диеты с высоким содержанием красного мяса, обработанного мяса, соленых продуктов и низким содержанием фруктов и овощей влияют на риск развития рака, особенно колоректального, рака носоглотки и желудка.
4. Будьте активными: физическая активность может помочь снизить риск развития рака толстой кишки, молочной железы и эндометрия.
5. Не курите. Табачный дым содержит не менее 80 различных канцерогенных веществ. При вдыхании дыма химические вещества попадают в легкие, кровоток и разносятся по всему организму. Вот почему курение или жевание табака не только вызывают рак легких и полости рта, но также связаны со многими другими видами рака. Чем больше человек курит, чем раньше он начинает курить и чем дольше он продолжает курить, тем больше он увеличивает риск развития рака. В настоящее время употребление табака является причиной около 22% случаев смерти от рака. Те же выводы касаются курения вейпов и электронных сигарет
6. Избегайте прямых солнечных лучей. Длительное и незащищенное воздействие ультрафиолетового излучения солнца, солнечных ламп и соляриев также может привести к меланоме и злокачественным новообразованиям кожи. Наибольшему риску подвергаются люди со светлой кожей, с большим количеством родинок или с семейным анамнезом меланомы или немеланомного рака кожи.
7. Сделайте прививки от гепатита В и ВПЧ инфекции.
В нашей клинике можно пройти чекап здоровья: их 3 вида, все они включают скрининг рака в том числе.
Будьте здоровы!