Препятствия во благо
Чтобы преодолеть препятствия (проблемы) в вашей жизни, нужно остановиться и подумать, чему научит вас эта ситуация (или чему может научить). Когда вы поймете, что решение вашей проблемы несомненно несет в себе пользу для вас как для личности, ваше отношение к проблеме измениться, не будет казаться, что всё очень плохо и жизнь на этом закончена.
Без жизненных проблем и препятствий на вашем пути вы не будете расти как личность и никогда не станете тем человеком, которым вам предназначено стать.
Кроме того, вам нужно изменить свои плохие установки. С детства нам окружение и родители твердят “это слишком сложно”, “мне никогда этого не достичь” и мы принимаем всё на веру. Смотрим на примеры других людей, у которых ничего не вышло, но давайте вспомним притчу про лягушку и гору:
“Было прекрасное летнее утро. Около высокой горы собрались лягушки. Им захотелось посоревноваться, кто из них быстрее доберётся до вершины горы.
Склоны горы были крутыми, но это только сильнее раззадорило их. Вокруг собралось много болельщиков, состоящих из лесных жителей, которые пришли поглазеть на забавное зрелище.
После команды «Старт!» лягушки, расталкивая друг друга, ринулись взбираться на вершину горы. Болельщики не оставались безгласными. С их стороны стали раздаваться опасения, что такое препятствие преодолеть невозможно.
— Вы такие маленькие и слабенькие, а гора высокая и крутая. — Это у вас не получится. — Вам очень тяжело, ведь у вас такие крошечные лапки.
Слыша это, лягушки начинали терять уверенность в себе и одна за другой падали вниз. И только одна из них упорно продолжала взбираться наверх, не обращая внимания на высказывания.
Наконец она достигла вершины горы, став победительницей.
Когда лягушка спустилась вниз, к ней подошли зрители и участники соревнования. Всем было интересно, в чём заключается её секрет.
А секрет заключался в том, что эта лягушка очень плохо слышала, и до неё не долетали слова опасения о том, что ничего не получится.”
Мораль этой притчи заключается в том, что иногда для достижения цели имеет смысл включать, условно говоря, «глухую лягушку» и не обращать внимание на мнение окружающих.
Сохраняйте оптимизм
Вспомнилась поговорка: “Не говори Богу о том, что у тебя есть проблемы, скажи проблемам, что у тебя есть Бог”. Я не набожная христианка, но эта поговорка врезалась мне в память, так как звучит весьма оптимистично. Она как бы говорит не ныть и не причитать, не строить из себя жертву обстоятельств, а взять решение проблемы в свои руки.
Ну а по поводу основного правила, сохранять оптимизм, сложно. Проходили, знаем. Постоянно хочется бросить всё или послать к чертям. Проявление агрессии в данном случае нормально и я считаю, что не стоит подавлять бурные эмоции, так как это вредно для здоровья. Над позитивным настроем нужно постоянно работать. (настрой как и настроение - это слово “настройка”, то есть это такая штука, которую вы сами под властью настроить так, вам это нужно)
Подумайте также о том, чтобы поговорить с психотерапевтом. Психотерапевт поможет вам увидеть положительные стороны в любой ситуации. Они также помогут вам
придумать эффективные и рациональные действия, которые следует предпринять
всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или захваченным ситуацией.
Не сравнивайте себя с другими
Всякий раз, когда вы сравниваете себя с другими, вы живете по их стандартам, а не по своим собственным. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, полезнее сравнить себя нынешнего с собой прошлым. Взгляд на себя в прошлом покажет вам, как далеко вы продвинулись и что нет необходимости чувствовать самокритичность. С другой стороны, взгляд на себя в прошлом может побудить вас стать лучше и перестроить свою жизнь в соответствии с вашими реальными идеалами.
Всякий раз, когда на вашем пути возникает препятствие, важно сохранять ясный и сосредоточенный ум. Вы не можете видеть всю картину чужой жизни. Преодолевая препятствие, сосредоточьтесь только на себе и своих потребностях, потому что это все, что вы можете сделать.
Просите о помощи
Когда не можешь справиться в одиночку, не бойся обращаться зa пoмoщью. Часто проблемы носят в себе финансовые аспекты и думается, что “ах, если бы у меня были деньги, то я бы это всё легко решила”. Были моменты, когда мне было негде жить и казалось вот если бы деньги… Я рассказала об этой проблеме трем моим знакомым, проблема была срочная, ночевать было негде. И один человек предложил переночевать на работе (мой начальник), сказал, что бывало ночевал там, когда ссорился с женой.
Один день в офисе (одна ночь то есть) дали мне время обдумать что делать дальше и куда идти.
Установите цели
Для решений сложных и масштабных проблем их проще всего разбить на маленькие части. В этом нам поможет алгоритм поедания слона. Он представлен в картинке:
Итог
Неразрешимых проблем не бывает. Бывает лишь неверная оценка происходящего или преувеличение масштаба проблемы. Во всяком случае, ситуации всегда разные и универсального ключа ко всем нет. Однако я вам желаю успехов в разрешениях всех ваших сложных проблем и преодолений всех препятствий самым наилучшим образом.
Всех благ, Елена.