Люди такого уровня достатка и социальной успешности, откровенно говоря, ко мне на консультации не приходили пока:)
Мужчина обратился ради эксперимента, увидев в кофейне как я консультировала девушку. Обращение имело форму вызова и, по-моему, предположению имело намерением обесценить такого рода работу. Но результат получился неожиданным и для клиента, и для меня. Поскольку вначале я стушевалась и думала сбежать :).
Но всё же. Начнём с предыстории, как обычно.
Передо мной уверенный в себе, успешный (судя по внешнему виду, манерам и кроткому рассказу о себе) мужчина. У него неплохой (с его слов), умеренно прибыльный бизнес. Полноценная семья. Широкий круг знакомств и связей. Среди этого круга есть весьма состоятельные и влиятельные люди.
Мужчина стремится к повышению уровня жизни и активно над этим работает. И вместе с тем, уже продолжительное время ему всё кажется пресным. "Перестало радовать". Хочет чтобы радовало.
Дальше в форме диалога напишу, так будет понятнее. Пишу по памяти и из заметок, которые составляю в ходе консультации. Итак: Я и мужчина (М.). Напомню мужчина хочет чтобы его снова радовало.
Я: Что именно радовало?
М.: Общение с друзьями, спорт, жена, еда, бизнес.
Я: А они должны радовать?
М.: Ну да. Раньше же я радовался от этого всего.
Я: Так получается, что это ВЫ раньше радовались. А не они Вас как-то специально спешили порадовать?
М.: (пауза была) Ну да. Как это обычно происходит, ешь что- то вкусное и радуешься. Отжался больше раз чем друзья - радуешься. Заключил выгодную сделку. Понятно же, да?
Я: А сейчас не получается больше всех отжиматься?
М.: Получается иногда. Но это как-то... Приятно немного, но не радует.
Я: То есть, Вы радуетесь, когда движетесь к новой значимой цели или достигли её. И важно, чтобы она Вам досталась с усилием?
М.: Получается так.
Я: А сейчас у Вас есть новые цели?
М.: Да, но в пределах предсказуемых. Важно же, чтобы цель вдохновляла.
Я: То есть, приходит цель и вдохновляет Вас? В смысле, вот есть марафон - пробег на определённую дистанцию. Будет приз. Ваши знакомые вряд ли совершали подобное. Нужно хорошо готовиться. Как пример, можете выбрать что-то другое. Вдохновляет?
М.: (смеётся) Не очень. Хотя идея ничего. У меня нет времени на дополнительные занятия пока. Достаточно задач для реализации.
Я: Вы же хотите радости, которую испытываете, когда стремитесь к новой значимой цели и прикладываете намного больше усилий, чем в привычном ритме жизни. Так?
М.: Да. Но я хочу радоваться от того, что у меня уже есть здесь и сейчас.
Я: Что Вам мешает? Мы выяснили, что "радоваться" зависит только от Вас. Если хотите, это может быть новая цель - научиться радоваться. Как мускул, который нужно накачать. Можем посмотреть, как Вы будете себя чувствовать, если введёте в жизнь что-то новое и как, если начнёте тренировать свою способность к радости в обычном ритме жизни.
М.: Давайте.
Мы, наконец, дошли до работы с картами. Как видите, не всегда консультации с помощью МАК, это не всегда работа только по картам. Иногда применение этого инструмента требует подготовки. В данном случае, мы определили личную ответственность клиента за свою радость. И от запроса "ничего не радует" перешли к выбору инструментов, которые помогут ему чувствовать радость в дальнейшем.
Возвращаемся. Смотрим, как мужчина будет себя чувствовать, если привнесёт в жизнь что-то новое, и как, если начнёт тренировать свою способность к радости в обычном ритме жизни.
Карта 1 (что-то новое). Гроза. Штормит. Нужно переждать непогоду. Хотя это скучно. Или двигаться туда куда мне нужно очень-очень быстро. И это так хорошо!
Между тучами светит солнце. Так ярко. И воздух свежий. Много озона. Дышать легко. Радостно. Знаете, ощущение, как в детстве. Даже неприятное ощущение от дождя и мокрые ноги - всё мелочи. Много сил и радости. Бегу к цели и так счастлив.
Карта 2 (в обычном ритме). Занимаюсь своими делами. Какую-то радость вносят дети. Я, кстати, об этом забыл:). Нужно больше ими интересоваться. Они такие интересные растут. Новые, во всех смыслах, люди. С друзьями тоже всё прекрасно - здоровая конкуренция, но и положиться на них можно. А это редкость. Радует. Еда действительно не радует. А что если сделать разгрузочные дни? Поменять питание? (А что, если грамотно подойти? К диетологу сходить. Анализы сдать. Полезное меню лично для Вас подобрать. - я добавляю). Интересно. Любопытно даже.
Мужчина остановился на том, что ему нравятся все варианты. Решил оба взять на реализацию.
P.S. Удалось ли мужчине развить в себе способность радоваться, я не знаю. Надеюсь, что получилось.
И вот что важно. Пока я жду, что меня будут радовать, любить, веселить, проблема не имеет решения. Поскольку её решение зависит не от Вас. Вы очень хотите кого-то ежедневно, круглосуточно веселить: прям прикладывать усилия, изгаляться. Вряд ли. Особенно, если этот кто-то всё время ноет и требует. Ведь мы все радуем, любим, веселим кого-то, тогда когда хотим этого сами. И тогда , когда и сами от этого получим удовольствие.
#разборситуациинакартах#психология#историиизжизни#консультирование#какнайтирадость#психолог#мак