Миф № 5 "Процедуры, направленные на похудение"
Современная реклама в социальных сетях буквально "кишит" разнообразием процедур для похудения. Лишь малое количество специалистов честно признаются вам, что визуально процедуры вполне могут быть эффективны и нести в себе пользу, но по факту не обладают волшебными свойствами:
● обертывания с использованием косметических средств обладают термическим эффектом, выводящим токсины и шлаки из подкожно-жировой клетчатки, не способные разбивать жировые отложения. Качество вашей кожи несомненно улучшится, однако жир как был, так и останется;
● антицеллюлитный и лимфодренажный массажи при всех сложностях техники и усилиях не направлены на уменьшение подкожного жира, а работают за счёт улучшения циркуляции кровообращения, выведения продуктов распада и токсинов, а так же направлены на избавление от застоев жидкости в тканях.
● антицеллюлитные крема с экстрактом "крови единорога" способны улучшить качество кожи, но не намного. Вы не добьётесь фигуры своей мечты, обмазываясь кремами и оборачивая себя в пищевую плёнку. Нельзя перешагнуть через отсутствие хотя бы средней активности в сутки и при этом хаотично питаться.
● аппаратные процедуры, например, LPG - массажи. Зарекомендовавшая себя процедура со большим спектром полезных свойств и несомненно глубокой проработкой в виде "вытягивания", но и «эффекта-Вау» вы не достигните, оставаясь верными своим привычкам и образу жизни. Скорее всего, специалист поставит вас в известность.
Что делать? Нюанс вышеперечисленных процедур закрадывается в одном: для получения желаемого результата и эффекта подтянутой кожи их нужно несколько, чаще всего комплексно с дополнительными процедурами, в совокупности с правильным питанием, дефицитом калорий и тренировками. Лёгкий дефицит калорий не более 20%, повседневная активность, регулярные тренировки и заинтересованность в собственном здоровье в содействии с уходом за собой помогут достичь желаемого результата, закрепляя его.