Простуда – заболевание, которое хорошо известно каждому человеку, независимо от возраста. Частые простуды, или, говоря научным языком, острые респираторные заболевания (инфекции), вызываются бактериями и вирусами, которые отличаются высокой контагиозностью (заразностью).
Однако для многих людей простуда является проблемой не только осенне-зимнего периода, времени эпидемии респираторных вирусных заболеваний. Даже в жаркую погоду непродолжительное пребывание под кондиционером, порция мороженого или холодного напитка, купание в прохладной воде или просто прогулка ветреным вечером – все это может стать причиной простуд. При этом частота возникновения заболевания может доходить до 1-2 раза в месяц!
Причины частых простуд
Переохлаждение, курение, стрессы – все это факторы, которые способствуют развитию простудных заболеваний, однако их нельзя назвать причинами данного состояния.
Частые простуды возникают в результате:
- Снижения иммунной активности – как местной (слизистые оболочки дыхательных путей), так и общей (нарушение функции кроветворной системы, патология гуморального и клеточного звена иммунитета).
- Активизации патогенной флоры. Многие пациенты будут удивлены, узнав, что не заражаются каждый раз новыми микробами, а сами являются носителями очага инфекции! Это может быть хронический фарингит, ларингит или тонзиллит, который периодически обостряется, создавая иллюзия острой респираторной инфекции. На самом деле, причиной является слабость иммунитета пациента, а также неадекватно проведенное лечение (или его отсутствие) и развитие устойчивых форм микроорганизмов.
Источник частых простуд не обязательно локализован в пределах ЛОР-органов.
Иммунодефициты могут быть следствием:
- глистной инвазии
- дисбактериоза кишечника,
- нарушения обмена веществ,
- гормональных нарушений,
- недостатка микроэлементов
- накопление тяжелых металлов (свинца – курение, выхлопные газы; калия – красители в пище)
Что делать при частых простудах?
Общими рекомендациями для стимулирования иммунной активности являются:
- сбалансированное рациональное питание
- отказ от рафинированной пищи, курения, алкоголя и других токсичных для организма веществ
- восполнение дефицита микроэлементов
- регулярное пребывание на свежем воздухе
- посильные физические нагрузки
Препараты от гельминтов и восполнение микроэлементов также опосредованно влияют на иммунитет: избавление от паразитов позволяет повысить защитные силы организма, направить их на борьбу с другими инфекциями.