⁃ «Я что ненормальный?»
⁃ «Я же не истеричка"🙄
-"А вдруг кто-то узнает!? Что люди подумают?"😥
-"Зачем кому-то платить, чтобы меня послушали?"Сейчас столько денег потрачу! Лучше куплю себе очередную сумочку!"👜
-"Рассказать чужому человеку о своих косяках???🤯Ну уж неет. Потом она пойдет и расскажет всё своим коллегам. Оно мне надо?
Многие живут с этими убеждениями всю жизнь. С новыми сумочками, но на нелюбимой работе и без достойного мужчины.
Что ж, я здесь, чтобы развеять эти страхи и установки в твоей голове раз и навсегда!🤺🫵🏼
Поехали:
1)Ты не истеричка и с тобой все в порядке!🙌🏼 Ты здоровая, со своими взлетами и поденьями. Мы все сложены из старых родительских убеждений и навязанного мнения. Мы можем повторять чужие ошибки и обжигаться. Психологи работают со всеми, кто нуждается в любой поддержке для решения жизненных проблем. Не важно, столкнулась ли ты с разводом, потерей работы или постоянно сомневаешься в своих действиях. Всё это не означает, что с тобой что-то не так.
2: Тебя не волнует твоё состояние, но волнует, что подумают люди?😤
Ты у себя НЕ в приоритете. Думая об остальных, подстраиваясь под их желания - жизнь проходит мимо.
Всё идёт из-за страха осуждения. Мы так привыкли скрывать свою уязвимость из-за общественного давления и мнимых норм. Мысль о том, чтобы открыться перед незнакомцем (даже профессионалом) по-прежнему остаётся за гранью "обычного".
Но, пожалуйста, помни, что психологи для помощи, а не для осуждений. Мы создаём безопасное конфиденциальное пространство, для бережной проработки травм, болей, страхов и блоков, которые мешают развиваться, жить счастливо и верить в себя.
3)Ты вкладываешь в себя!💯Только через профессиональную помощь: анализ, стратегии, поддержка и, что самое важное, улучшение твоего психического здоровья через профессиональные техники и работы с подсознанием. Можно ли поставить какую-то "удобную" цену на это? Думаю ответ очевиден.
Связь с психологом и изучение психологии может значительно улучшить качество твоей жизни. Благодаря этому ты лучше понимаешь себя и окружающих людей. А значит, способна ясно мыслить и разбираться с проблемами самостоятельно. Но сначала нужно поработать со специалистом, признать свои слабые стороны, проработать их. И научиться у профессионала самопомощи.
Некоторые из нас могут чувствовать, что их проблемы недостаточно "большие". Я скажу честно! Если они влияют на тебя, на твое настроение, состояние души, на жизненные ситуации - значит они важны. Ни одна проблема в твоей жизни не слишком мала или незначительна.
И чаще всего самостоятельно решить проблемы сложно - так устроен наш мозг - скрывать причины травм. Поэтому нужен специалист, чтобы провести анализ, выявить истинные причины и дать квалифицированную помощь.
4) Существует профессиональная этика, благодаря которой всё, чем ты делишься, остается между вами с психологом. Он не распространяет информацию без твоего согласия. Допускается обсуждение твоей проблемы только с супервизором - с психологом-наставником, который помогает разобрать ситуацию и помочь психологу оставаться объективным.
5)Есть еще один аспект, который боятся люди. Это болезненные воспоминания. Многие о ли уверенны, что если придут к психологу, обязательно будут копаться в детстве, ругать родителей и проживать травмирующие события.
Но это не так.
Психолог может спрашивать про детство - это дает лучшую картину формирования психики и негативных установок в мышлении.
Но проживать и обсуждать болезненные воспоминания - это вопрос необходимости и готовности клиента.
Чаще всего психологи лечат текущие состояния, корректируют эмоции к сегодняшним событиям, и только потом, когда клиент готов идти глубже и прорабатывать установки подсознания - только тогда идут в детство - бережно, аккуратно, пошагово прорабатывая травму и превращая её в спокойствие и ресурс.
Зачем вообще нужны знания психологии людям?
Они дают возможность:
- Принимать любую ситуацию с пониманием и принятием. Без обид, гнева, чувства вины и ненависти.👏🏼
- Не зависеть от чужого мнения. Создание уверенного стержня в себе и своих решениях не дает влиять на тебя чужим мнениям и осуждениям.🎭
- Уметь разделять работу, домашние дела и личное время. Управление своим временем и эмоциями позволяет более эффективно организовывать свою жизнь и достигать поставленных целей.🎯
📢Обращение к психологу не является признаком слабости. Это признак силы!🪄Поэтому давай научимся выбирать СЕБЯ!
Помни, ты не одинока в этом пути. У каждого из нас есть свои сражения. В конце концов, психическое здоровье так же важно, как физическое, не так ли❓