В детстве нас учили подавлять и не показывать свои чувства ни окружающим ни себе. И дальше обязательно давали "ценный" совет, что действительно нужно сделать, чтобы не бояться, не злиться, не волноваться, не переживать.
"Не злись, не смейся, не плачь, не бойся, не обращай внимания"
А лучше👇🏻
"Займись чем-то вместо своих переживаний; съешь вкусненькое и печаль уйдет; оскорбляют? промолчи - умнее будешь выглядеть; не преувеличивай, не так уж у тебя все и плохо - делом лучше займись".
Почему многие родители безразличны к эмоциям своего ребёнка?
‼️ На самом деле родители боятся своих собственных сложных чувств и эмоций.
В момент когда реальный ребенок кричит/плачет, раненный внутренний ребенок живущий в психике взрослого замирает, боится, теряется или нападает в ответ (просыпается внутренний монстр).
Взрослый по паспорту мгновенно регрессирует в детское состояние.
Ребенок может сконтейнировать и поддержать ребёнка? Нет.
✅ Прикасаясь и контактируя со своими эмоциями, разрешая им быть, осознавая их - человек начинает осознавать себя.
Он может осознать, что на самом деле живёт не там, не с тем, не в том месте. Не тем занимается, живёт в угоду кому-то. Много чего можно осознать через понимание своих эмоций и чувств.
Он может осознать, что его самого в его же жизни как-будто бы нет. А это страшно. Это ответственность.
Придётся с этим что-то делать, решать.
Для чего проживать свои эмоции?
👇🏻
Понимание себя возможно через понимание и осознавание своих эмоций.
Без этого никак.
Для того, чтобы через честный контакт с чем-то болезненным, но ещё не пройденным находить себя. Осознавать. Делать свои выборы. Решать.
Жить, а не избегать жизни.
Психолог Ирина Князева.
*оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻