Самый сложный бой, это бой с собой.

Для меня прям челлендж настроить питание! Я всегда ела много и не правильно, и мне это сходило с рук. Но пришло и мое время собирать камни! Организм сказал: «хватит раздолбайства, соберись!»

А мне так сложно перестроиться! Уже на пороге звонит в дверь инсулинорезистентность. Кортизол запасает спасательный круг мне, и отрастают крылья на спине.  Надо собраться… надо.  А так завидно, проходя мимо стройной молодежи, как они уплетают гамбургеры.

И вот я потихоньку переучиваю себя. Понимаете ли, знать не значит делать! И почти в 50 лет поставить себя на новые рельсы это ох, как сложно!

Но я стараюсь. 50 лет - это такая граница, когда можно либо свалиться и дряхлеть, если продолжать перекосы сладким или вступить в период расцвета!

И я к этому переходу готовлюсь! Собираюсь и убираю весь мусор из своего питания и жизни.

Девоньки, дорогие! Кто со мной на одной волне? Или вы уже все наладили? Поддержим друг друга 🤝
Только вперед 🚀