Для человека последствия переутомления нередко разрушительны, т.к. страдают клетки организма. В частности, особенно митохондрии, являющимися внутренними энергетическими «котлами» которые снижают активность, тем самым разрушая наше здоровье.
Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн
На молекулярном уровне человеческий организм можно рассматривать как биологический механизм, многогранную и очень сложную машину. Один из принципов ее работы по-настоящему фундаментальный – ничто не может работать без систематического притока энергии. Энергетическими центрами наших клеток являются митохондрии, которые производят 90% жизненно важной для человека энергии и когда в них происходит сбой – начинаются проблемы вплоть до крайне серьезных.
Что такое митохондрии
Митохондрии содержат собственную ДНК и представляют собой специализированные структуры в каждой клетке нашего организма, кроме эритроцитов. По сути, это микроскопические, но мощнейшие силовые клетки человека. Так сказать своеобразные «аккумуляторы», которые находятся в разных тканях тела человека. Митохондрии в буквальном смысле отвечают за 90% клеточной энергии и поддержку метаболических функций.
Читайте: Рак груди – не приговор!
Главными функциями митохондрий являются:
- энергетическая
- сигнальная (ретроградный сигналинг, митохондрии влияют на ядро клетки)
- синтетическая (синтез гема, синтез стероидных гормонов, синтез пуринов)
- апоптоз
- метаболизм Са (для передачи нервных импульсов)
- клеточное дыхание.
Читайте: Факторы риска и главные признаки рака молочной железы, которые все должны знать
Эти особенности – основная причина, почему человеку необходимо дышать и употреблять пищу. Для выработки энергии митохондриям требуется кислород из воздуха, а также жир и глюкоза из еды. Кроме того, они играют роль и в других важных функциях, включая:
- рост клеток;
- деление клеток;
- гомеостаз кальция;
- гибель клеток;
- нормализация нервной системы;
- выработка тепла и др.
Проблемы с митохондриальной дисфункцией могут возникнуть и развиваться в любом возрасте. Митохондриальные заболевания способны поражать абсолютно любую клетку и часть нашего тела.
Что будет при нарушении работы митохондрий
Самое первое проявление дисфункции митохондрий – снижение выработки энергии в клетке. На клиническом уровне это обстоятельство может показать себя по-разному. Однако больше всего пострадают ткани, работающие максимально активно, т.е. требующие наибольшего притока энергии. Более того, учитывая важные функции митохондрий, неправильная их работа является фактором риска развития массы нарушений.
Читайте: Самые важные вопросы о раке молочной железы
Патологии возникают, когда митохондриальная ДНК несет вредную мутацию, что поражает наиболее энергоемкие органы: сердце, периферическая и центральная нервные системы, глаза, почки, скелетные мышцы. Некоторые болезни генетического происхождения связаны напрямую с мутацией ДНК митохондрий.
Заболевания, в которых всецело участвует митохондриальная дисфункция:
- онкологические новообразования;
- диабет;
- преждевременное старение;
- сердечно-сосудистые болезни;
- гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом;
- возрастные поражения нервной системы;
- тревожные расстройства;
- болезни Альцгеймера / Гентингтона / Паркинсона;
- шизофрения;
- биполярное расстройство;
- неалкогольный стеатогепатит;
- саркопения;
- дисбиотические расстройства;
- синдром хронической усталости;
- миофасциальная боль;
- фибромиалгия;
- ожирение и др.
Увеличение количества свободных радикалов заставляют организм использовать запасы антиоксидантов, пока они не будут исчерпаны. Вследствие этого истощения – повреждений, нанесенных организму, будет еще больше, что способствует развитию различных патологий.
Читайте: Рак молочной железы. Вопрос – ответ
Что улучшит работу митохондрий
Окисление, ускоряющее старение и разные заболевания, может быть частично компенсировано, например, за счет пищевых добавок с высоким уровнем питательных микроэлементов, которые восполняют митохондрии. Комбинации этих питательных веществ нормализуют функцию митохондрий, улучшат функционирование клеток и выработку энергии.
1. Янтарная кислота. Промежуточная молекула цикла Кребса (биологическая добавка).
2. Креатин. Азотсодержащая карбоновая кислота (рыба, мясо и другие животные продукты), также есть в виде добавок «креатинмоногидрат».
3. Ацетилкарнитин (биологическая добавка).
4. Лейцин. Аминокислота синтезируется из пищи: рыба, курица, индейка, натуральный йогурт, сыр, соя, горох, фасоль, яйца, орехи, тыквенные семечки и фрукты.
5. Куркумин (содержится в специи куркума или биологическая добавка).
6. EGCG (зеленый чай). Экстракт зеленого чая содержится в ЭТАЛОНЕ.
Читайте: Рак груди. Все, что важно знать о раке молочной железы
7. Яблочная кислота (зеленые яблоки, красный виноград, рябина, барбарис, малина, апельсин, мандарин, лимон).
8. Китайский лимонник (антиоксидантн).
Митохондрии необходимо – КОРМИТЬ! Очень важно обеспечивать их сырьем, потребным для заживления и эффективной работы: коэнзим Q10, D-рибоза, ацетил-L-карнитин, магний, железо, витамины группы В (B1, B2), омега-3 жирные кислоты и т.д. Хотя на самом деле нет «чудесного» продукта, способного обратить вспять все аспекты старения в митохондриях, но ученые обнаружили, что ряд питательных веществ помогает восстановлению многих жизненно важных функций митохондрий. Поэтому КОРМИТЕ митохондрии!
ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь!
Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге
Часы приема врачей – с 10.00 до 15.30.
Суббота - с 10.00 до 13.00
г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6
Лицензия № ЛО-61-01-003776
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2017 Thinkstock.
