Как сделать так, чтобы ТОЧНО дойти до старта 5 вёрст в субботу?
Февраль - для многих тяжелый месяц. Зима по ощущениям длится уже примерно вечность, световой день удлиняется недостаточно быстро, авитаминоз и недосып тоже не добавляют энтузиазма. У нас есть несколько советов, как не пропустить 5 вёрст, даже если выход на улицу субботу с утра не является пределом ваших мечтаний.
Пообещайте кому-то прийти на старт или запишитесь в волонтёры. Вам не захочется подвести друга или целую команду, и вероятность того, что вы проведёте утро субботы в парке, повысится.
Испеките что-то к старту с вечера. Утром вам станет жалко участников местных 5 вёрст, которые могут не попробовать вашу шарлотку, и ноги сами понесут вас с кулинарным шедевром на точку старта.
Ложитесь спать вовремя. Качественный сон творит чудеса, добавляет +10 к настроению и помогает смириться с тем, что нужно вылезти из-под тёплого одеяла и прийти на 5 вёрст.
Соберите вещи заранее. Тогда решиться дойти до ближайшего парка с 5 вёрст будет проще — ведь всё уже готово.
Распланируйте день после 5 вёрст. Пусть 5 вёрст будут лишь началом активных выходных; если после старта у вас в планах ещё несколько активностей вне дома — это добавит мотивации выйти на улицу.
Подготовила Людмила Астахова.