Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады и Норвегии, показало, что прекращение курения в любом возрасте значительно увеличивает продолжительность жизни. В результатах работы, опубликованных в NEJM Evidence отмечается, что отказ от сигарет крайне эффективен: он быстро снижает риск смерти, а улучшение состояния здоровья продолжается долгие годы.
Исследователи из Центра здравоохранения Unity Health Toronto доказали, что если курильщик сможет избегать вредной привычки в течение десяти лет, его продолжительность жизни может приблизиться к продолжительности жизни никогда не курившего человека. Даже отказ от курения менее чем на три года может предотвратить потерю пяти лет жизни, а десятилетний перерыв может добавить еще десять дополнительных лет.
В ходе 15-летнего исследования, охватившего почти 1,5 миллиона взрослых в Норвегии, Великобритании, США и Канаде, было установлено, что курильщики старше 40 и младше 80 лет теряют в среднем от 12 до 13 лет жизни по сравнению с некурящими. Но те, кто бросил курить на десять лет, смогли почти полностью нивелировать риски смертности, связанные с этой вредной привычкой.