Сегодня отвечаем на вопросы о лактазной недостаточности.
Что такое лактазная недостаточность?
Лактазная недостаточность или непереносимость лактозы – состояние, при котором организм не способен переварить молоко и содержание его продукты. При употреблении продуктов с лактозой ЖКТ реагирует болью, метеоризмом и диареей.
Как так происходит? И может ли это начаться внезапно?
У здорового человека в норме организм вырабатывает фермент, который расщепляет лактозу. У пациентов с лактазной недостаточностью синтезируется недостаточное количество фермента. Отсюда и неприятные симптомы, ЖКТ просто не может по положенному механизму переработать лактозу.
И да, многие пациенты узнают о состоянии неожиданно и с удивлением, не отмечая, казалось бы, четкой причинно-следственной связи. А у других состояние может быть временным, когда выработка фермента временно снижена ввиду инфекций или отравления.
Есть и те, кто предрасположен к развитию такой недостаточности, например, среди коренных американцев, африканцев и азиатов очень высокий процент людей с лактазной недостаточностью.
Какими симптомами проявляется лактазная недостаточность?
Симптомы обычно возникают только после того, как вы едите молочные продукты – это важно знать. И могут включать:
- боли в животе;
- вздутие;
- метеоризм;
- диарею (часто стул в таких ситуациях объемный, пенистый или водянистый);
- тошноту.
Как выявить?
Обратиться к врачу-гастроэнтерологу и проследить свои симптомы и связь с продуктами. Чаще всего этого достаточно. Дополнительные тестирования врач назначит по показаниям.
Как справиться с состоянием и при этом исключить дефицит кальция?
Полный план терапии определит ваш лечащий врач, но в целом достаточно:
- заменить молоко на безлактозное или альтернативное и следить за составом продуктов(продукты, в составе которым есть сухое молоко так же вызовут симптомы)
- дополнить рацион немолочными источниками питательных веществ и белка. Кстати говоря, кисломолочные продукты исключать не нужно.
Поэтому прежде чем приобрести продукт, убедитесь. Что в нем нет молока, оно может скрываться за разными названиями: сухое молоко, молочные субпродукты, лактоза.
Если у меня лактазная недостаточность – это то же самое, что аллергия?
Нет, и эти состояния обычно никак не связаны. Кроме того, у них разные проявления и разные механизмы, аллергическая реакция – это ответ иммунной системы на контакт с белком, а лактазная недостаточность связана с сахаром и работой ЖКТ.