Традиционные семьи состоят из супругов противоположного пола, но у некоторых людей такое взаимодействие вызывает тревогу и другие неприятные ощущения. Страх лиц иного пола называют гетерофобией. Термин появился в 90-х годах, он чаще применяется по отношению к гомосексуалам, но такая боязнь также регистрируется у мужчин и женщин обычных взглядов. В статье наши эксперты подробно расскажут об этой фобии.
Суть проблемы
Гетерофобия — это страх перед флиртом, сексуальными отношениями, созданием семьи с человеком противоположного пола. С точки зрения медицины, это не является психическим расстройством, не имеет кода в МКБ-10. Однако в крайней стадии испуг сильно омрачает существование. Человек боится попадать не в «свою» среду вплоть до панических атак. Такое нарушение чаще встречается в сообществе ЛГБТ.
Подвидами являются андрофобия (паника перед мужчинами), гинекофобия (страх перед дамами), филофобия, при которой человек до паранойи опасается близких отношений. С этими расстройствами рядом идет гомофобия — отрицание однополых интимных взаимодействий.
Все эти опасения встречаются у женщин и мужчин разного возраста, не позволяют создавать семью, провоцируют одиночество. При агрессии неприязнь доходит до конфликтов с законом. В социальных сетях много споров на эти темы. Проблема в том, что комментарии и угрозы читают подростки с неокрепшей психикой, что обусловливает распространение нездоровых страхов.
Причины страха
Напряжение при контакте с лицами другого пола формируется из-за таких факторов:
- Наследственность. Если у родителей была гетерофобия, она способна передаться сыну или дочке.
- Отсутствие сексуального опыта. Если над девственником насмехаются по этому поводу, то по мере взросления формируются комплексы, страх перед обнаженным телом.
- Детские травмы. Когда ребенок был жертвой изнасилования или стал свидетелем такой сцены, то блок сложно убрать, даже если после инцидента с ним работали психологи. Ужас укореняется глубоко в подсознании. Пагубную установку формируют фильмы со сценами насилия, грубые домогательства и намеки.
- Неудачный опыт. Если первая близость была не совсем приятной, сопровождалась болевыми ощущениями у девушки либо отсутствием эрекции у парня, дискомфортом, они будут избегать таких ситуаций.
Усугубляют фобию неосведомленность, неправильное воспитание, когда романтические отношения и секс считают греховным, запретным, опасным.
Девушка может отказываться от общения с парнями, боясь забеременеть даже от поцелуя. Расстройство возникает после нежелательной беременности и аборта, жесткой критики выбранного партнера со стороны родственников, запрета вступать в брак с неподходящей (по их мнению) кандидатурой.
Как проявляется гетерофобия
Данная психическая установка — путь к социальным сложностям. Обычно люди с таким блоком отрицают его наличие у себя, пытаются убрать напряжение при помощи алкоголя или наркотиков.
Гетерофобы не любят себя, страдают от неуверенности, порицают пол, к которому принадлежат. Они считают традиционные комбинации и все, что с этим связано, ненормальным или рискованным. Нарушение чаще встречается у лиц стеснительных, мнительных, с комплексами, которых не устраивает их внешность. Они боятся даже разговаривать с теми, кто их привлекает. В группу риска попадают дети, растущие в неблагополучных условиях.
Боязнь противоположного полапроявляется по-разному. У одних тема разнополых отношений, свадьбы вызывает неприязнь, раздражение, порицание, агрессивные выпады. Они не могут спокойно смотреть на такие сцены ни в реальной жизни, ни в фильмах. У других это тревога от мысли о контакте с человеком противоположного пола даже по рабочим вопросам.
Гетерофобия имеет такие проявления:
- негативное отношение к демонстрации симпатии (объятия, поцелуи) в общественном месте;
- эректильная дисфункция при отсутствии патологий на уровне физиологии;
- отказ от отношений, блокировка ухаживаний, намеков от представителей иного пола;
- застенчивость до такой степени, что люди не ходят на пляж, в сауну, не готовы идти к врачу, потому что там нужно раздеваться;
- одиночество, затворнический образ жизни.
Человек боится сближаться с другими, поскольку опасается домогательства, преследования, насилия, обмана.
К чему приводит такой страх
Стандартная реакция на любой опасный фактор (реальный или надуманный) одинаковая — избегать его, спрятаться. Гетерофобия ведет к тому, что человек не может находиться в обществе лиц противоположного пола. Ему сложно контактировать с родней, в коллективе, с друзьями. Это блокирует личную жизнь, не дает создать семью, иметь детей.
При усугублении патологии люди не выходят на улицу, могут возникать проблемы с работой. На фоне этого возможны психические расстройства, увлечение алкоголем, наркоманией.
Крайняя форма гетерофобии опасна паническими срывами, которые человек не способен контролировать. У него возникают такие симптомы:
- проблемы с дыханием;
- учащенное сердцебиение, резкие колебания давления;
- холодные или ватные руки, ноги, дрожание конечностей;
- сбивчивая речь, невозможность формулировать мысли;
- тошнота, спазмы в желудке и кишечнике;
- головная боль, головокружение, потеря координации и сознания.
Из-за этого человек ведет себя неадекватно, возникает агрессия к другим или к себе. Возможны попытки суицида из-за неприятия в социуме.
Как установить диагноз
Подтвердить гетерофобию способен психотерапевт или психиатр при беседе с клиентом, наблюдая за его реакцией на разговоры о триггерах. Диагноз ставят, если человек категорически отказывается от отношений, близости, семьи, у него есть яркие проявления на уровне физиологии (панические атаки) при контакте с противоположным полом. Это дополняет угнетенное состояние, бессонница.
Задача проработки — добраться до корней, события или фактора, из-за которых сформировалась иррациональная установка. Из категории опасных их нужно перевести в безопасные.
Важно создать новые позитивные постулаты и навыки более спокойного, адекватного общения с окружающими. Сделать это можно своими силами или в кабинете психолога, все зависит от выраженности расстройства.
Способы самолечения
Для излечения необходимо признать наличие проблемы и спокойно к ней относиться. Думая о своем страхе, следует контролировать состояние. Для расслабления пригодятся йога, медитации, дыхательные упражнения, творческие занятия, ароматерапия. Стресс, агрессию убирает физическая активность.
Следует визуализировать партнера, представить его желаемые характеристики, попытаться найти схожие качества среди знакомых. Если гетерофобия проявляется, скорее, как застенчивость, связанная с неудачным опытом или его отсутствием, но не травмой, стоит почитать литературу на эту тему.
При боязни отношений важны поддержка близких, советы от людей, у которых счастливая семейная жизнь в традиционном браке.
Как лечат гетерофобию
Если приступы паники случаются регулярно, их частота и степень проявления усиливаются, без помощи психолога не обойтись. Основная часть работы — это коррекция на психологическом уровне. Для этого применяют разные методики:
- когнитивно-поведенческие приемы, которые разрушают негативные блоки, позволяют изменить отношение к объектам ужаса;
- психоанализ — эффективный способ для поиска причины отторжения других;
- гипноз, когда в трансе специалист отыскивает в подсознании истинные провоцирующие факторы.
Лечение страхов всегда комплексное. Для купирования физиологических сбоев доктора назначают седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы. Выписывать их должен врач, выбирая подходящую дозировку и схему приема для конкретного пациента.
Нам интересно ваше мнение, поэтому не забывайте оставлять комментарии. Также поставьте лайк, если понравилась статья, и подпишитесь на канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.