#рецептыvolkovafit
— авокадо
— креветки 500 г
— помидоры 2-3 шт
— оливковое масло 1 ч.л
— полутвёрдый сыр 70-100 г
— соль / перец по вкусу
Спелое мытое авокадо разрезаем и вынимаем ложкой мякоть и кладём в форму. Сбрызгиваем оливковым маслом, начиняем креветками и порезанными помидорами, солим и перчим по вкусу. Натёртый сыр кладём сверху и отправляем в духовку разогретую до 220 С на 30-40 минут
Приятного аппетита 😋
100 г такого блюда: ≈ 147 ккал , 17 г белка, 8,3 г жиров, 1,7 г углеводов
Порция в рецепте на 2 персоны
#авокадо #запеченноеадокадо #полезныерецепты #рецепт #чтоестьнаобед #вкусныйужин #легкиерецепты #пп #зож #нутрициолог
#рецептыvolkovafit
— авокадо
— креветки 500 г
— помидоры 2-3 шт
— оливковое масло 1 ч.л
— полутвёрдый сыр 70-100 г
— соль / перец по вкусу
Спелое мытое авокадо разрезаем и вынимаем ложкой мякоть и кладём в форму. Сбрызгиваем оливковым маслом, начиняем креветками и порезанными помидорами, солим и перчим по вкусу. Натёртый сыр кладём сверху и отправляем в духовку разогретую до 220 С на 30-40 минут
Приятного аппетита 😋
100 г такого блюда: ≈ 147 ккал , 17 г белка, 8,3 г жиров, 1,7 г углеводов
Порция в рецепте на 2 персоны
#авокадо #запеченноеадокадо #полезныерецепты #рецепт #чтоестьнаобед #вкусныйужин #легкиерецепты #пп #зож #нутрициолог