А вы знаете "три кита", на которых строится наш успех в жизни?
Причем эти киты плавают не только в сфере карьеры, финансов и работы, но они и про личную жизнь тоже, и про творческую самореализацию в том числе.
Если у вас они не развиты, заблокированы, то вы не чувствуете опоры, сил, желания и даже права действовать и добиваться того, что вам самому нужно. Истинные желания личности тоже часто при этом подавлены. Вы не можете позволить себе выбрать в жизни тот путь, который вам подходит. И приходится идти теми дорожками, на которые кто-то когда-то нам указал.
Итак, эти киты - очень простые, но фундаментальные:
1) Самоценность / ощущение ценности себя как личности
2) Проявленность / способность выразить себя, озвучить, достойно преподнести
3) Взрослость / зрелость / способность быть адекватным ситуации
К сожалению у многих эти киты не развились, и находятся пока в заблокированном, зачаточном состоянии, у кого-то они размером с кильку, у кого-то с акулу, но до кита многим еще расти и расти. На такое точно не обопрешься и далеко не уедешь (или не уплывешь). Это я без иронии - по себе знаю, сама в терапии уже сколько лет, и то порой проваливаюсь.
Я много работаю с детскими травмами, с блоками и зажимами в психике, которые когда-то привили нам родственники и общество. Причем, как мы обнаруживает это с моими клиентами, большинство из них действовали "во благо", стремясь воспитать хорошего ребенка. Но вот что потом расхлебывает в жизни этот "хороший"?! С этим уже работают психологи :)))
- Во-первых рушится самоценность и человек перестает верить в себя и свои возможности. Многие люди вообще не живут, а как-то существуют, с установками "не живи", "не будь", "не имеешь права", "ты не нужный", или что-то из серии "я - последняя буква в алфавите"!
Подробнее про самоценность я недавно писала здесь.
Но хочется очень-очень подчеркнуть, что это и правда фундамент во всем! Мы и личные отношения не сможем выстроить на здоровой основе, ни в работе чего-то значительного достичь.
Зато постепенное восстановление самоценности реально преображает человека. Он начинает соприкасаться со своими талантами, истинными желаниями и потребностями. Порой только один этот кит развивается - и уже жизнь человека кардинально поменялась! - Во-вторых, если ребенку многое запрещали, особенно в выражении своих эмоций. А также игнорировали его потребности, в том числе и потребность в свободе, самовыражении, изучении себя и мира, у него формируется блок на "проявленность".
Об этом у меня есть отдельный курс "Мне можно!", где мы прорабатываем стыд самовыражения, страх себя озвучить и право заявить о себе. А также и с самоценностью много работаем. Ведь проявленность - это естественный результат самоценности.
Сейчас тема эта тема очень популярна в инфобизнесе. Но если мы посмотрим шире, то проявленность важна и в том, чтобы найти и притянуть достойного партнера в отношениях. Либо так преподнести себя на собеседовании, чтобы вас взяли на желаемую должность.
Если есть самоценность, то человеку легче проявлять себя в жизни, поэтому самоценность прежде всего стоит прокачать. А затем уже нам естественнее становится себя озвучивать и проявлять в мире. - В-третьих, когда ребенок развивается не гармонично, ему прививается множество деструктивных установок, или он вырос в нездоровой атмосфере. То у него замедляется развитие взрослой части личности. Она не совсем отсутствует, где-то да и проявляется, но при этом человек часто проваливается в свои травмы, где много страха, стыда, обид и неуверенности.
Застревание в своих травмах, страхах, "программках" и установках, - это то, что мешает нашему успеху в жизни во всех сферах.
Без взрослой части, ни нормальные отношения толком не построишь, ни карьеру не сделаешь, ну и детей естественно психологически здоровыми не воспитаешь.
Взрослый человек, который выбрал свой путь, принял собственное решение, никем не навязанное. Он просто берет и делает! И у меня самой эта фраза очень часто была и есть как некий девиз: "Просто берешь и делаешь - и получаешь результат!"
Поэтому большое внимание в терапии уделяется:
- проработке детских травм, чтобы восстановить самоценность (тк она родом из детства);
- также проработка травм помогает нам не проваливаться в беспомощность и не зависать от страха, а напротив раскрывает тот огромный потенциал, который таит в себе травма! Там ведь очень много энергии заблокировано! И тогда мы будем проявляться естественно, без насилия над собой!
- и плюс параллельно - мы взращиваем нашу взрослую часть! Которая может уже адекватно реагировать на происходящее, брать разумную ответственность, привести свою жизнь в баланс и реализоваться как личность.
С любовью и заботой о Вас,
Александрова Марина
Психолог, коуч, травматерапевт (EMDR и ЭОТ)
8-961-994-2968 WhatsApp
Бесплатные групповые разборы на моем телеграм-канале: https://t.me/+QmpjaUNztxNiOWIy
Подписывайся - и сможешь поучаствовать!
Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Коуч терапия-психотравмы-ЭОТ-EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru