🤍Разговаривайте друг с другом.
Делитесь своим переживаниями, страхами, надеждами и т.д.
Диалог в паре при любых сложностях играет важную роль для сохранения теплых отношений и взаимопонимания.
Чтобы эти разговоры были комфортными и не вызывали чувство вины “я уже мужа задолбала своими разговорами” обсудите, как часто и сколько по времени будет комфортно и вам и ему разговаривать об этом.
🤍Помните, все люди, разные. Мужчины и женщины разные. И у каждого свой язык любви/ язык поддержки. Одним словом, свой язык. Вам может казаться, что “он не понимает, не слышит, ему все равно, он не поддерживает”.
Возможно, есть в этом доля правды.
А, возможно, ваш супруг делает все, чтобы поддержать и успокоить вас, делает так, как умеет.
Задача пары искать язык, который будет понятен обоим.
Вы можете говорить супругу, какие слова вы хотите от него слышать, какую поддержку от него ждете. Покажите вашему партнеру, научите его, как вам важно, чтобы с вами общались.
В свою очередь, будьте внимательны и к супругу: а какой вариант общения/поддержки подходит ему.
🤍Включайте в свою семейную жизнь увлечения, хобби, развлечения. Преодоление репродуктивных сложностей должно быть не единственным совместным занятием.
Различные интересы - хорошее топливо в отношениях. Они дают силы, необходимые для преодоления трудностей.
🤍Вы вместе не только для того, чтобы стать родителями.
🤍Верьте своему партнеру. Он говорит ровно то, что думает. Не нужно додумывать за него, считать, что вы знаете лучше, не верить его словам.
🤍Если вы чувствуете, что есть вещи, которыми с мужем не поделишься или он все равно вас не поймет.
Если вам сложно поверить супругу и принять его слова поддержки, обращайтесь за помощью.
Приходите на консультацию и мы вместе сможем разобраться с вашими внутренними сложностями, которые могут негативно сказываться на отношениях в паре.
Это хороший вклад в сохранение теплых взаимоотношений.
#перинатальнаяпсихология