Знакомые запахи могут существенно помочь людям с депрессией вспомнить конкретные автобиографические воспоминания, потенциально открывая новые возможности для терапевтического вмешательства. Непосредственно задействуя миндалевидное тело посредством обонятельных сигналов, исследование показало, что запахи более эффективны, чем словесные подсказки, в пробуждении ярких и конкретных воспоминаний.
Этот подход может помочь людям с депрессией освободиться от негативных моделей мышления, закрепляя положительные или нейтральные автобиографические воспоминания. Результаты предлагают многообещающий, низкотехнологичный метод улучшения воспоминаний при депрессии, открывая путь для дальнейших исследований в области сенсорной терапии.
Знакомый запах может помочь людям, находящимся в депрессии, вспомнить конкретные автобиографические воспоминания и потенциально помочь им в выздоровлении, заявляют ученые из Медицинской школы Университета Питтсбурга (University of Pittsburgh) в исследовании, опубликованном в научном журнале JAMA Network Open.
Исследование показало, что запахи более эффективно, чем слова, вызывают воспоминания о конкретном событии и могут даже использоваться в клинических условиях, чтобы помочь людям в депрессии выйти из негативных мыслительных циклов и перенастроить образ мышления, способствуя более быстрому и плавному выздоровлению.
В начале своей карьеры доктор Кимберли Янг (Kymberly Young), ученый в области нейробиологии, изучающая автобиографические воспоминания, поняла, что задействование миндалевидного тела — мозга рептилий, которое контролирует не только реакции «бей или беги», но также направляет внимание и сосредотачивает его на важных событиях — помогает вызову памяти.
Ей также были известны обширные доказательства того, что людям с депрессией трудно вспомнить конкретные автобиографические воспоминания и что у здоровых людей запахи вызывают воспоминания, которые кажутся яркими и «реальными», вероятно, потому, что они напрямую задействуют миндалевидное тело через нервные связи, идущие от обонятельной луковицы.
«Для меня было удивительно, что никто раньше не догадался изучить воспоминания у людей с депрессией с помощью сигналов от запаха», — комментирует Янг из Университета Питтсбурга.
Поэтому ученые решили проверить, может ли задействование миндалевидного тела помочь людям, находящимся в депрессии, более эффективно получать доступ к своим воспоминаниям. И вместо того, чтобы использовать дорогостоящие и часто недоступные методы сканирования мозга, она решила использовать гораздо более низкотехнологичные методы.
В этом исследовании Янг предоставила участникам изучить серию непрозрачных стеклянных флаконов, содержащих сильные знакомые ароматы — от апельсинов и молотого кофе до крема для обуви и даже Vicks VapoRub.
Попросив участников понюхать флакон, Янг попросила их вспомнить конкретное воспоминание, хорошее или плохое.
Она была удивлена, обнаружив, что воспоминания были сильнее у людей с депрессией, которые получали сигналы от запаха, а не словесные. Те, кто получал данные сигналы, с большей вероятностью вспоминали о конкретном событии (например, о том, что они ходили в кафе в прошлую пятницу), чем об общих воспоминаниях (о том, что они были в кафе раньше).
Воспоминания, вызванные запахами, также были намного более яркими, более захватывающими и реальными. Удивительно, но, хотя она и не просила участников специально воспроизводить в памяти позитивные воспоминания, ее результаты показывают, что участники с большей вероятностью запоминали позитивные события.
Янг готовится начать более технологически продвинутые исследования с использованием сканера мозга, чтобы доказать, что запахи помогают воздействовать на миндалевидное тело людей с депрессией более эффективно, чем словесные сигналы, но в то же время она воодушевлена уже достигнутым прогрессом.
«Если мы улучшим память, мы сможем улучшить решение проблем, регуляцию эмоций и другие функциональные проблемы, с которыми часто сталкиваются люди в депрессии», — заключает Янг.
Статья по теме – Ухудшение обоняния: новый предиктор депрессии в пожилом возрасте