Начинаю подводить итого года со спортзалом.
Выложила видео о том, как меняется мое тело. Выложила в телеграмме, поскольку Дзен такое расценивает, как "откровенный" контент и выносит мне выговоры. Я в некоторой степени с ними согласна, такое в совсем публичную плоскость лучше не выносить 😁 Очень специфический контент 😜
Если кто еще не видел, то пост здесь: https://t.me/hanumahanuma/321
В комментариях просят показывать и ноги. Честно признаюсь, я пока не готова. Я с ногами только начинаю "дружбу". Почти год я кружила вокруг да около, чтобы начать делать какой-то приличный уровень упражнений на ноги. Колени не позволяли. Поэтому все, что мне было под силу, выполнялось сидя, или даже лежа. Задача была - максимально реабилитировать остатки коленей, путем укрепления нужных мышц. Я приседать начала только пару месяцев назад и то неглубоко пока. Все равно есть опасение, что могу получить случайную травму. И тогда накроются мои тренировки ржавым тазом.
А я за год уяснила, что торопиться в этом деле точно не стоит! Пока до меня эта истина доходила, я успела раз 10 сорвать спину и несколько раз серьезно травмировала то одно, то другое колено. Все мечтала скорее быть как все и лезла на тренажеры, которые мне еще не подходили. Залечивала травмы, полученные из-за собственной глупости, и снова лезла на рожон. Полгода я так приключалась. Пока, наконец, не поняла, что смысла в таком "оздоровлении" никакого нет. И только тогда все наладилось.
И спина пришла в норму и перестали обостряться болячки, которые я глушила почти постоянным прокалыванием Мильгаммы. И колени, неожиданно пришли в себя и позволили мне заниматься если уж не в полную силу, то на 85% точно! А оставшиеся 15% я нагоню! 😉
И да, 22 февраля у меня ровно год с покупки абонемента. Для меня это прямо дата-дата! У меня же этих абонементов было превеликое множество! И в тот самый Fitness House, в который я хожу, и в миллион маленьких клубов по округе. И на всякие групповые занятия возле дома. От йоги до оздоровительных гимнастик и восточных практик. Денег на это все потрачено немерено. По факту не использовано ничего! Максимум, что выдерживала - по паре занятий групповых и больше не появлялась. И как-то раз честно отходила месяц на беговой дорожке. И тоже больше носа не показала. Хотя абонемент продлевала несколько раз, чтобы скидку не терять. Все надеялась, что у меня проснется желание худеть. А когда оно проснулось, как раз никаких скидок у меня и не было. Пришлось покупать за полную стоимость. И что-то меня это не особо остановило. Впервые. 😁
В целом я могу сейчас про свой "спортивный" дебют сказать расхожим выражением - стерпится слюбится. Как ни странно эта фраза подходит для этого случая лучше всего.
Непросто, но и не безнадежно. Главное позволить себе не торопиться и прирастать к этой части нового образа жизни постепенно. Ничего не форсировать.
Тут вспомнила, как я год назад ревела после каждого посещения зала. Вспомнила, потому что в очередной раз забыла в раздевалке телефон 😁 Такое уже у меня случалось недавно, и я с перепуга чуть не поседела. Потерять телефон это же сейчас устроить себе миллион проблем. К нему привязаны все банковские карты, Госуслуги и все активные контакты. Так что в первый раз я бежала обратно в клуб, ног под собой не чуя. Прошел месяц и снова в том же месте 😁
Картина уже совсем другая. Спокойно доела, попила кофе и по дороге на работу сделала крюк, чтобы забрать телефон. У меня даже сомнений не было, что его нашли, идентифицировали хозяйку и ждут пока я вернусь. Собственно, именно так и получилось, я только вошла, а мне уже машут руками, указывая на мою пропажу. Привыкли уже, что я все время что-то ищу. То зонт с котами, то бутылку для воды в виде пингвина 😁. Что называется "своя". Чокнутая, но "своих" не выбирают 🤣
И, честно говоря, я себя таковой и ощущаю. Мне комфортно. Привыкла. Нравится быть частью сообщества, быть "своей". Потому что в свои стартовые 188 я о таком даже не думала. Для меня победой было заставить себя из дома выходить ежедневно, какой-то спортзал!
Но я же тут, в этом месте развития событий, и меня это греет! 🥰 И горжусь немножко. В полтинник дебютировать с силовыми тренировками это знаете ли что-то да значит, это вам не баран чихнул! 😁
Конечно, я осознаю, что надо было значительно раньше все это сделать. Тогда бы я столкнулась с меньшим кол-вом трудностей и у меня было бы больше шансов привести в порядок тело визуально. Но меня устраивает, что это случилось в принципе! А визуал для меня сейчас не главное! Ноги я тоже начну демонстрировать. Сейчас немного подкачаю, чтобы было что показывать, с чем сравнивать, и покажу! За мной не заржавеет! 😉
