В Аюрведе применяют принцип трех дош, каждая из них содержит набор качеств, таких как поведение, питание, характер и телосложение человека.
Дошей называют жизненную энергию, которая отвечает за здоровье.
Доши регулируют телесную оболочку, интеллектуальную сущность, духовное начало человека, это и есть принцип трех дош. Считается идеальным, когда доши находятся в равных пропорциях, что встречается очень редко. Основным стремлением Аюрведы является достижение гармонии, а ее нарушение может привести к болезням.
Вата доша (стихии воздух и эфир), тот, у кого преобладает эта доша эмоционален, креативен, подвижен с хорошей фантазией. У людей с вата дошей энергия возникает вспышками, и ее энергия сосредоточена в нижней части тела от пяток до пупка.
Вата в балансе
нормальное питание
высокий иммунитет
хорошее настроение
глубокий сон
живость ума
Вата разбалансирована
грубая и сухая кожа
усталость
запоры
исхудание
бессонница
гнев
беспокойство
озноб
Питта доша (стихии огонь и вода) ответственна за обмен веществ и все функции желудочно-кишечного тракта. Люди с Питта дошей немного агрессивны в своем поведении, имеют прекрасное чувство юмора и хорошие умственные способности, энергия этой доши располагается от пупка до верней части сердца.
Питта в балансе
хорошее пищеварение
удовлетворенность
красивая, здоровая внешность
острый ум
нормальная температура тела
Питта разбалансирована
заболевания кожи
сыпь
раздражительность
враждебность
повышенная температура
изжога
заболевания кожи
Капха доша (стихии вода и земля) и она объединяет, связывает, смазывает все органы человека. Люди с преобладающей Капха дошей уравновешены и невозмутимы, ее энергия располагается от сердца до макушки.
Капха в балансе
хороший иммунитет
щедрость смелость
душевный покой
чувство собственного достоинства
Капха разбалансирована
медленное пищеварение
закупорка вен
тучность
медленное пищеварение
аллергия
жирная кожа
Дальше рассмотрим каждую из дош более подробно. ©Vetta Krasnova 15.02.2024