В Аюрведе применяют принцип трех дош, каждая из них содержит набор качеств, таких как поведение, питание, характер и телосложение человека. Дошей называют жизненную энергию, которая отвечает за здоровье. Доши регулируют телесную оболочку, интеллектуальную сущность, духовное начало человека, это и есть принцип трех дош. Считается идеальным, когда доши находятся в равных пропорциях, что встречается очень редко. Основным стремлением Аюрведы является достижение гармонии, а ее нарушение может привести к болезням. Вата доша (стихии воздух и эфир), тот, у кого преобладает эта доша эмоционален, креативен, подвижен с хорошей фантазией. У людей с вата дошей энергия возникает вспышками, и ее энергия сосредоточена в нижней части тела от пяток до пупка. Вата в балансе нормальное питание высокий иммунитет хорошее настроение глубокий сон живость ума Вата разбалансирована грубая и сухая кожа усталость запоры исхудание бессонница гнев беспокойство озноб Питта доша (стихии огонь и вода) отв