Здравствуйте, друзья! Я вам дам инструмент высвобождения времени, от которого вы будете в настоящем шоке, как 99% людей, им воспользовавшиеся.
Это упражнение для работы над собой, которое открывает вам глаза на реальность. Кто готов к встрече со своей реальностью, прочтите и сделайте, потом поделитесь результатами, когда в себя придете.
Оно делается двое суток и состоит из трех частей.
Часть первая. День первый
Напишите на листе бумаги по часам, что вам нужно делать каждый день обязательно, безотлагательно, и без этого вообще никак, и вы это действительно делаете. Когда будете писать, обязательно указывайте время - сколько на это уйдет.
Например: Умывание - 15 минут; укладка - 30 минут; завтрак 40 минут, читаю дзен 20 минут...
Такой план дня, в котором должен быть ночной сон в часах.
Сложите. Получилось ли у вас 24 часа? Если получилось больше - то вы где-то себе подвираете. Если получилось меньше, то подумайте, чем вы занимаете свое свободное время.
Глаза еще не открылись на действительность, а только начали приоткрываться, потому что вторая часть задания решает всё, но не имеет смысла без первой.
Часть вторая. День второй
Мы делаем поминутную честную фотографию своего дня БЕЗ белых пятен и пропусков в режиме реального времени. На бумажке или в заметках с момента пробуждения до момента засыпания.
Например: 7:00-7:15 делала зарядку
7:17-7:40 сидела в туалете, читала телефон,
Иначе что там так долго делать? Но мы честны, обмануть мы можем только себя, но мы не настолько глупы, чтобы так себе делать.
7:40-8:00 бегала по квартире одевала себя и...
И так далее.
Часть третья, самая главная, которую можно сделать вечером второго дня или уделить время в третьем дне
Берем план первого дня, складываем с фактом второго дня и приходим в недоумение. Много осознаний сразу, у кого-то полно решений моментально, но ...
Если интересно, что с этим делать дальше - пишите в комментариях, и я вам дам здоровый алгоритм продолжения.
А пока вы ищете бумажку, я напомню, что сегодня последняя возможность стать уже этим летом выпускниками. Подумайте, вы предпочитаете упускать свои шансы или брать всё, что вам дает эта жизнь. Здесь у вас времени точно уже нет, а нужно будет пять минут в день.
