Вместо того, чтобы делать уколы красоты и подтяжку лица. Лучше просто помочь себе и закрыть причины быстрого старения.
Вы хоть раз видели женщину, которая желает постареть быстрее?
Нет, таких женщин просто нет, все хотят сохранить свою молодость и здоровья на долго.
Я не буду рассказывать о разных омолаживающих средствах.
Сегодня расскажу вам о том, какие факторы влияют на то, что женщины не только стареют, но и угасают внутри. Изменив которые, вы снова зажжете свет внутри себя.
1. Стресс
Никакой из факторов не ускоряет наше старение так быстро, как это делает стресс.
Все знают что нервные клетки не восстанавливаются, как и наша молодость после стресса.
2. Недосып
Еще один фактор, сказывается на ускорение старости - это недостаточное количество сна. Ни одни патчи или крем не освежает ваше лицо так, как это сделает полноценный сон.
Невозможно поспать 5 часов, а то и меньше и чувствовать себя прекрасно.
- Для нормально сна, женщине необходимо спать 7-9 часов.
Отдых женщинам необходим также как и сон. В современное время женщины могут подзабыть об отдыхе.
А некоторые женщины думают о том, что если они немного отдохнут, то другие примут это за лень.
Не нужно жертвовать собой и постоянно работать. Так как за такой образ жизни ваш организм не скажет вам спасибо.
3. Проживание с нелюбимым человеком.
Нелюбовь также может негативно сказываться на нашем самочувствие.
И сказывается не только на эмоциональном уровне, но и на физическом.
Если проживание с вашим мужчиной приносит вам только негативные и отрицательные эмоции. То спустя годы вы заметите как стали выглядеть старее.
4. Нелюбовь к себе
Все знают, что как вы будете относиться к себе, так и мир будет относиться к вам. Если женщина себя критикует, не уважает, не заботится о себе, то так и другие будут поступать с ней.
Но женщины родившееся в советское время, глядя на своих мам привыкли не заботиться о себе. Они вечно бегают как белки в колесе. Работают на нескольких работах, потом бегут в магазин. А вечером “отдыхают” во время готовки ужина на всю семью, параллельно уча уроки с детьми.
Также женщина, которая не любит себя, в самую последнюю очередь подумает что-то купить для себя. Она думает о детях, муже, коммуналке… Но не в коем случае, чтобы купить что-то нужное для себя.
5. Бедность
И этот фактор не касается денег.
А касается того, что если женщина постоянно думает о том, где ей взять деньги на покупку еды, зимней одежды, оплаты счетов. Она не может быть спокойной. Организм как и лицо, находится постоянно в напряжении, от чего и появляются морщины.
6. Перфекционизм
Необходимо понимать, что никто в этом мире не совершенен. Если вы будете протирать каждую пылинку в доме, то так и упустите свою жизнь. И по итогу всё равно рано или поздно упадет пылинка и нужно будет снова все протирать.
Лучше это время посвятить себе.
7. Питание
Мы то, что мы едим.
Питание также играет важную роль в жизни любого человека. И оно не только дает здоровье вашему организму, но и сохраняет вашу молодость.
8. Солнечный свет
Если вы не знали, то именно ультрафиолетовые лучи уменьшают упругость нашей коже. Так как солнце сокращает количество влаги в нашей коже и способствует просушиванию и образованию морщинок.
9. Жизнь без увлечений и хобби
В жизни необходимо заниматься тем, что вам нравится и приносит удовольствие. Потому что, занимаясь своим увлечением вы получаете положительные эмоции. Которые необходимы для того, чтобы сохранять своё спокойствие.
10. Алкоголь и лишний вес.
Не один бокал вина не прибавит вам дни жизни. Так же как и лишний вес не добавляет вам здоровья. Во всём необходимо соблюдать баланс.
Уважаемые женщины, помните, что забота о себе это необходимость и дисциплина. Следите за своим состоянием и эмоциям, и прислушивайтесь к тому, что вы действительно хотите.