Травмированный человек, который пережил дисфункцию в детстве, прибывая в психогенной обстановке часто чувствует себя маленьким, беспомощным, бессильным, ничтожным, ущербным, недостойным, недостаточным, неуверенным, неважным, незначимым, не ценным, покинутым в отношениях, в дружбе, рядом с ребёнком, с любовником, с любовницей, с партнёром по работе, в мире целом.
Видит отвержение там, где не было даже намёка попадая в свою историю детства. Находится в постоянном напряжении. Внутри как будто вечный накал из волнения, нервозности, контроля, тревоги, страхов, беспокойства, предчувствие какой-то опасности, гиперответсвенность, внутреннее ощущение как на передовой, всегда готов защищаться.
Травмированный человек находится в таком режиме «бей беги» практически всегда, даже на отдыхе ему не получается отдохнуть, если он не употребляет.
На это уходит много жизненной энергии и сил, чтобы постоянно удерживать границу с миром, с другими.
В норме держать границы, чувствовать себя расслабленно, непосредственно и получать удовольствие от жизни ( я сейчас про жизнь без зависимостей), это один из признаков психического здоровья.
И это дается легко человеку через контакт с собой и связь с чувствами.
Но когда есть в психике расщепление, и травматика, то приходится держать оборону, приходится бороться, приходится доказывать всему миру, что я чего-то стою.
Мир кажется опасным, непредсказуемым, непоследовательным, хаотичным, где нельзя расслабляться, это ощущение с человеком ещё из младенческих структур.
Со стороны такой человек в мании и беге от себя, чтобы не остаться наедине с собой, может выглядеть очень трудолюбивым, неутомимым, целеустремленным, ресурсным, энергичным, активным и деятельным.
Но, где-то в глубине своей, он знает, что останавливаться нельзя. Там бездна и прямой путь в депрессию, зависимость, смерть, там Я настоящее, которого по сути нет. А если меня нет и я не знаю кто я, это ГОРЕ и такое горе не пережить.
В конструкции личности есть искусственно наращенная фасадная часть, на которую и опирается человек. Это на достижения, регалии, дома, заводы, пароходы, власть, деньги и силу, мнения, правила, нормы, принципы, заповеди, чьи-то предписания, предубеждения делая их якобы своими.
В первую половину жизни травмированный человек думает, что это он и есть, вторую половину жизни обнаруживает, что его во всём этом нет. Кто-то умирает, зависимости, болезни, несчастные случаи, кто-то осознает свое горе и приходит в терапию.
Под пустотой….. СТЫД….. комок недифференцированных чувств заставлял бежать в мании по жизни.
Травма часто вытягивает благодаря темпераменту и защитам из дисфункции человека. А потом во второй половине жизни, когда ресурс внутренний заканчивается, травма начинает разрушать изнутри саму личность собственной яростью
У травмированного человека 2 модели поведения, это ЖЕРТВА такой просительный, покорный, угодливый, безграничный, заискивающий, человек. Безотказный, вечно жалующийся на мир, на мужа, на детей, на правительство, недовольный, страдальческий, смиренный, «за всё спасибо, как бы чего хуже не было, а раньше и этого не было, потерпим, пострадаем, это такая судьба, это крест мой» и всё в таком роде.
Либо травмированный человек, такой АГРЕССОР, нарочито высокомерный, надменный, заносчивый, с громким смехом и голосом, горделиво, презрительно и дерзко смотрящий взгляд вперед. Со стороны такой напыщенный и спесивый человек кажется с высокой самооценкой, с границами и якобы достаточно здоровым. Но чтобы поддерживать видимость здоровую в социуме уходит много сил и ярость может выливаться на детей, в зависимости, в расстройстве пищевого поведения, через соматические заболевания.
Это наращенная нарциссическая часть, которая стала ведущей конструкцией в личности травмированного человека, благодаря этой части он выжил и теперь он от нее просто так не откажется. Внутри такой личности, которая в дорогих часах и на дорогой машине сидит перепуганный малыш и боится жить, ему стыдно, страшно, больно, он на каждом шагу видит опасность, и чтобы не сойти с ума пришлось нарастить нарциссическую часть и поверить, что это я такой великий, могучий и есть на самом деле.
Это я такой грандиозный, а вы все ничтожные.
Стыд, ощущение ничтожности, покинутости, пустоты, когда-то униженности, обиды, отвергнутости, пренебрежения этот весь невыносимый комок стоит за гордыней и высокомерием всегда. Чем круче фасад, тем изуродованней внутренний ребенок, которого нужно защищать.
Люди травмированные, которые имеют первую модель поведения и находятся большую часть своей жизни в жертве, они перед такими травмированными, но грандиозными «выпадают в осадок» и замирают, тем самым подтверждая им их всемогущество.
Они притягиваются друг к другу по травмам, в друзья, в браки, в партнёрство.
Просто один проявляет то, что у другого подавленно и в этом месте допустим произошла психическая задержка, а у второго в силу темперамента и внутреннего ресурса, эта часть будет гиперболизирована и психика будет искать компенсации через другого.
Встречались с таким феноменом в жизни приходя куда-то вы вдруг чувствовали себя маленьким, а человек рядом важный и большой, значимый.
Это может быть учитель ребёнка в школе, либо завуч, директор школы. Это может быть врач на приеме, где вы маленький, беспомощный, он большой знающий, важный, вы такой нуждающийся, уязвимый. Чиновник в кабинете, мужчина в дорогой машине, автоматически становится тем, перед кем ножки подкашиваются и слова подбираются, поведение становится неестественным. На свидании допустим сильно понравившийся мужчина, настолько внутри недосягаемый, что бессознательно начинаешь его своим чрезмерно благопристойным чопорно строгим поведением отталкивать. Напряжение, молчание, в воздухе повисло, неудобство и надрыв, следующей встречи не произошло.
А с теми, кто не нравится общаешься расслаблено, вальяжно, без смущения, непроизвольно, с долей флирта, кокетства и сексуальности, в чем же дело?
Дело в том что бывает так, что в контакте с определённым человеком мы чувствуем себя маленькими, беззащитными или даже немощными.
И тогда важно исследовать, кого же на самом деле я вижу в этом человеке и почему именно его я делаю таким большим и значимым для себя.
Это всё про попадание в какую-то свою детскую историю и отыгрывание.
Спроси себя:
✅С кем и когда я чувствовала себя такой же?
✅ Сколько мне там лет?
✅ Сколько лет тому человеку?
Заметьте, что тогда вы, действительно, могли быть беззащитными, бессильными, маленькими.
Но сейчас всё иначе, вы взрослая, опора внутри вас, ощутите свою силу.
Запись на консультацию и терапию в Telegram 👉@yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
- Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
- Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/
-Telegram :