Сколько часов в день ты проводишь в гаджете?
Если исключить работу, у меня тоже получается больше часа в день, как ни крути меньше не могу.
А иногда я «срываюсь» и этот час может превратиться в два и больше, а всё потому что мне в данный момент мне хочется просто посидеть, подумать, минуток десять пятнадцать. И тут открываешь страничку в гаджете и всё, залип. Приходится силой себя оттуда вытаскивать.
Чем так завлекает человеков этот экранчик?
Так дело, как и всегда, в гормонах. Листаешь развлекательные каналы – получаешь порцию дофамина. Удовлетворение. Нравится организму, и он заставляет тебя крути, крути, крути дальше.
Только дофамин этот интересненький – он короткий, быстро «выветривается» и хочется ещё, ещё, ещё, а потом что-то потяжелей…
А информация другого содержания – не развлекательного, вызывает к жизни другие гормоны, которые тоже регулируют твоё настроение, увлечение и состояние.
Предлагаю тебе воспользоваться другим генератором гормонов – например, вдохновением. Тем самым, которое даст творчество, хобби, увлечение. То самое занятие, которое будет тебя занимать и развлекать.
Почему оно лучше? Да потому что гормоны там вырабатываются не короткие, и ты вместо привыкания и выжигания получаешь долговременный источник прилива энергии.
Решение очень многих твоих вопросов оно вот тут, на расстоянии вытянутой руки. Пользуйся и береги себя!