Гипертония – распространенное заболевание не только среди возрастной категории населения, но даже среди молодых людей. В наше время существует много лекарственных препаратов, которые позволяют снизить давление и поддерживать его на нормальном уровне. Однако в некоторых случаях можно обойтись без лекарств.
Врач-кардиолог Эдуард Малев рассказал об этом в эфире телеканала «Санкт-Петербург». Он отметил, что гипертоническая болезнь диагностируется при повышении давления выше 140 на 90 мм рт. ст. В этом случае врачи назначают пациентам лекарственные препараты, которые доказали свою эффективность.
Если давление не превышает 150 на 90 мм рт. ст., то можно попробовать обойтись без лекарств. Нормализовать давление позволит изменение питания и образа жизни. Люди, страдающие повышенным давлением, должны минимизировать употребление соли. Это поможет снизить давление на 5-10 мм рт. ст. без медикаментов.
Еще одной важной составляющей является снижение веса. Установлено, что похудение на один килограмм снижает давление на 1 мм рт. ст. И, конечно, нельзя забывать о ежедневной физической активности в течение, как минимум, 30 минут. Это может быть ходьба, велотренажер, физические упражнения и пр.
Ранее врачи рассказали о признаках смертельной гипертензии.