Психологи и представители помогающих профессий (юристы, адвокаты, врачи, преподаватели и др.) чаще других профессий подвержены риску эмоционального выгорания. Кроме того, представители помогающих профессий часто бессознательно размещают свой теневой сценарий в профессии, удовлетворяют свои потребности за счет клиента, за что «расплачиваются» депрессией и здоровьем. Я об это рассказываю на моих страницах и на радио.
ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига) разработала особый вид личной терапии – ОЛТ – Обучающая личная терапия. Для психологов ОЛТ становится неотъемлемой частью профессионального развития, некоторые работодатели уже требуют от специалиста сертификат ОППЛ на 50 часов ОЛТ. Для других помогающих профессий ОЛТ - хорошая профилактика эмоционального выгорания.
Отвечая на вопрос «Для кого ОЛТ?»: для начинающих и опытных психологов и представителей других помогающих профессий. Для тех, кто испытывает сложности:
- по выходу в практику или ее расширение
- проблемы с адаптацией в профессии
- эмоциональное выгорание
- переживает профессиональный кризис
- синдром самозванца
- страх проявляться
- ищет свою профессиональную идентификацию
ОЛТ можно проходить индивидуально или в группе, только с подготовленным специалистом – Обучающим личный терапевтом, который имеет аккредитацию ОППЛ и вправе выдавать сертификат от лица ОППЛ. Реестр ОЛТерапевтов есть на сайте ОППЛ. Всегда проверяйте наличие аккредитации у специалиста!
Что такое групповая Обучающая Личная Терапия?
Это групповые занятия с ОЛТерапевтом, очно или онлайн, чаще в длительном формате (50 и более часов).
Плюсы групповой ОЛТ в том, что 50 часов можно пройти быстрее по срокам, т.к. занятия длятся 2-3 часа, курс рассчитан на 20-25 встреч. Экономия: цена групповой работы всегда дешевле индивидуальной. И в групповом взаимодействии можно обнаружить и проработать то, что невозможно в индивидуальном формате. Равно как наоборот – в индивидуальной работе есть глубина, которая может быть не достигнута в групповом взаимодействии. Поэтому некоторые ОЛТерапевты комбинируют групповой и индивидуальный формат.
Характер группы чаще всего закрытый (новые участники в процессе не допускаются), что создает безопасное терапевтическое пространство, позволяет работать по запросу участников группы.
Для входа в группу или индивидуальный формат кандидат проходит первичное интервью с ОЛТерапевтом, после чего стороны определяются о возможности сотрудничества. Ведь не каждый запрос решается на ОЛТ.
Некоторые ОЛТерапевты, я в том числе, на первичном интервью проводят тестирование на определение профессиональной субличности, что позволяет распознать теневой сценарий кандидата, дают обратную связь, что само по себе уже полезно.
Остались вопросы? Спрашивайте - в личные сообщения.
О себе: Сигал Ангелина Александровна, психолог, обучающий личный терапевт ОППЛ (аккредитация № Б-С-103), действительный член ОППЛ, эксперт на радио и ТВ, спикер международных конференций. Полимодальный подход.
#психологдляпсихологов #ОЛТ #ОбучающаяЛичнаяТерапия #групповаятерапия #эмоциональноевыгорание #психолог #помогающиепрофессии #выгорание #ПсихологиясАнгелинойСигал #психология