Эти мысли не возникают на пустом месте.
И не висят в пустоте.
У этих мыслей есть продолжение:
Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША…
ДЛЯ ЖИЗНИ
Как они попадают в нашу голову, нашу психику и наше тело? Становятся автоматическими?
Думаете, я вас сейчас удивлю?
Не удивлю.
Этот сценарий проявления гордыни, как все остальные родом из детства.
1️. Родители сравнивали, обесценивали и ставили в пример другого ребенка – сестру, соседскую девочку, сын подруги – эти дети были умнее, усидчивее, прилежнее. Одним словом лучше тебя. Отсутствие понимания своей ценности, привычка сравнивать свои успехи с успехами окружающих сохраняются на всю жизнь. Привет самозванец
2️. Родители гиперхвалили, восхищались и вообще не рассказывали про ошибки, не было дисциплины. Ребенок в таком окружении не способен сформировать адекватное понимание себя, проблем, у него идеалистически завышенное к себе ожидание. А в реальной жизни мама и папа оценивают. Там просто случаются факты – не выучил – плохая отметка. Опоздал – выговор. Во взрослой жизни – это привет самозванец.
3️. У родителей сверхожидания ограниченные условиями. Родители ждут, что ребенок пойдет по их стопам или наоборот реализует то, что не получилось у них. Вырастая, такой ребенок пытается соответствовать чужим ожиданиям, не слушая себя и проваливаясь в синдром самозванца. Сложно соответствовать идеалу. Привет самозванец.
4. Любые успехи ребенка, даже самые успешные – для родителей были как само собой разумеющееся. Похвалу было нереально заслужить. Но малейший промах учитывался. Это чувство что ты недостаточно хорош, чтобы мама и папа заметили, как ты старался – остаются на всю жизнь. Привет самозванец.
5. При успехе ребенок столкнулся с тем, что его отвергли. Например, учитель поставил 5, а класс перестал разговаривать. Или случился успех на соревнованиях – но соперники вели себя по злому, высмеивали, оскорбляли и обесценивали – и ребенок закрылся. В этом случае может сформироваться сценарий отказа и обесценки своих навыков и знаний. Привет самозванец.
Синдром самозванца — это внутреннее ощущение, что я недостаточно хороша, чтобы жить, чтобы чувствовать, чтобы иметь то, что я хочу, чтобы перестать соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть на своём месте в этой жизни счастливые, близкие отношения.
Всё это чинится.
Можно годами пребывать в этом, но на самом деле всё это чинится, чинится системно.
Почему?
Потому что у меня есть такая система. И если вы приходите в систему, если вы не точечно выдираете инструменты, то все чинится очень быстро.
Приглашаю вас на личную встречу на разбор вашей ситуации, пишите в личные сообщения https://t.me/psihologist5