Вчера был второй день с тренером в зале:)
Честно?Я предполагала, что снова будут упражнения на ноги, так и тот и этот специалист, всегда делают акцент именно на том, чтобы у меня появилась устойчивость.
Но,к моему приятному удивлению,он сказал, что мы будем заниматься с верхней частью-корпусом и руками.
Было тяжело, чего скрывать..но я старалась!
Теперь у меня будут в неделю два занятия в зале, и мне будут задавать, типа домашнее задание, что я должна выполнять дома каждый день.
И теперь я и дома чередую упражнения на ноги,координацию, и руки.. только не через день, а всё в течение дня.
Пока не могу сказать, что мне это как-то помогает.. наоборот, почему-то стала ещё более неустойчивой.
Надеюсь,что это просто организм перестраивается, и начнёт учиться заново человеческим азам для существования:)
Ещё спросила, нет ли окошка для занятий попозже.. потому-что мы приходим рано утром, и ещё ждём какое-то время..а я бы лучше ещё эти лишние 20 минут поспала.
Я так и сказала тренеру, чем вызвала его смех 😁 и он теперь меня подкладывает во время занятий "не спать", "проснись":))
Буду теперь приходить к 11.. хотя в первый день, из-за моей неповоротливости, я занималась почти до полудня.. время очень быстро летело:)
Но это был ознакомительный день, типа на что я способна, поэтому мы пробовали много тренажеров, и насколько они могут быть мне полезны.. например , беговая дорожка , даже для шагов, мне пока рано.
А так, время для занятий в зале - час.