Практика Экзистенциального коучинга. Или снять самую глубинную фрустрацию и самый мощный постоянный дисстресс
Клиенты нередко жалуются на то, что в их жизни царит хаос и неразбериха. Будучи всецело поглощены своими делами, они никак не могут выкроить время, чтобы хоть немного отойти от повседневных забот. Но иначе просто невозможно пересмотреть происходящее, оценить новые перспективы, задуматься о будущем. Все новые открытия в себе людям свойственно делать во время тихих размышлений или отдыха, в спокойном месте… но наш век этого знать не желает.
И все же нам всем необходимо периодически давать себе отдых от любой внешней деятельности и подавлять в себе внутреннее раздражение, обусловленное негативом и тревогами. Хотя одного этого для самосознания также не достаточно.
Многие люди попадают в тупик, когда их мировоззренческие установки неспособны дать убедительное оправдание причин случившемуся с ними кризису. Другие внезапно обнаруживают, что их обычные дела, заботы, успехи и ценности внезапно теряют всякое значение.
Но это не тупики. Это возможности выйти на новый уровень, преодолев возникшие преграды. И тут на помощь приходят фундаментальные вопросы о смысле бытия. Каждый из нас хоть раз в жизни, но пытался найти на них ответ.
Вот примеры:
-Зачем я живу?
– В чем смысл моей жизни?
– В чем заключаются мои сильные стороны?
- Что мне предстоит совершить в этой жизни?
– Заслуживают ли уважения мои личные ценности? Являются ли они истинными? А если нет, то почему?
– Если же они истинны, какой должны быть моя жизнь, чтобы я мог полнее руководствоваться ими?
– Что меня ждет, и чем я буду заниматься спустя двадцать или тридцать лет?
-Чем я буду заниматься выйдя на пенсию?
– Что является для меня самым главным в жизни?
– Что я думаю о смерти?
– Что зависит от меня, а что нет, и что я могу исправить?
– Каким образом понимание смысла конкретной трагедии или катастрофы способно помочь мне скорректировать систему ценностей и смыслов?
Лишь сформулировав свой вопрос о самосознании, и приготовившись к серьезному поиску ответов, можно изменить свою жизнь к лучшему и решить многие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. И главное проблему неудовлнетвореннос ть собой. Противорче ие приводящее к стрессу межиду нашими желаниямии возможностями.
Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email info@igor-vagin.ru