Самоценность — это система отношений с самим собой, которая подразумевает безусловное принятие себя таким, какой ты есть, и ощущение целостности своей личности.
Самоценность можно назвать синонимом любви к себе.
Она формируется в человеке на ранних этапах жизни родителями или другими значимыми взрослыми, которые относятся к ребенку как к цельной личности, которая заслуживает уважения просто потому, что она есть.
А чем тогда она отличается от самооценки?
Главное отличие можно увидеть уже в самих терминах.
Самоценность вообще не предполагает оценивания. Если вы цените себя, то не сравниваете себя ни с кем и принимаете и уважаете себя любым и полностью. Самоценность не зависит от внешних факторов и обстоятельств.
Самооценка — противоположная система.
Это то, как вы оцениваете себя, свои способности, свое место среди других. На самооценку как раз могут влиять разные факторы: отношение окружающих, личные убеждения, статус, компетентность.
И здесь как раз есть место сравнению: отлично, хорошо, удовлетворительно.
Как понять, что с самоценностью не порядок?
Человеку важно уметь быть в комфортном одиночестве, чувствовать гармонию наедине с самим собой. Если в любой момент времени, даже когда все идет совсем не так, человек хорошо относится к себе, принимает свои чувства и эмоции, значит, с самоценностью все в порядке.
Если же быть с собой наедине сложно, человек постоянно оглядывается на мнения других, ввязывается в отношения, которые можно назвать созависимыми, то это звоночек проблем.
Почему для нас так важна самоценность?
Потому что она является основой гармоничных отношений.
Дело в том, что когда мы осознаем, что любовь - это свободное чувство, это означает, что я выбираю своего партнера каждый день.
Но чтобы выбирать своего партнера каждый день - для этого у нас у каждого должно должна быть самоценность.
Самоценность - это тогда, когда я настолько глубоко себя уважаю, люблю и принимаю, что другой человек чувствует по отношению ко мне тоже самое, потому что все, что я транслирую, он транслирует мне в ответ.
С темой самоценности мы также будем глубоко работать и восстанавливать её на нашем курсе
Подробнее о курсе можно узнать здесь:
➡️ https://semejnye-cennosti.site
