✅Выйти из слияния с вашим партнером. Увидеть его отдельной личностью со своими желаниями и чувствами, а не частью себя.
✅Убрать иллюзию, что вы можете контролировать его член. Он в праве им распоряжаться так, как считает нужным. Бесполезно думать, что нужно было тщательнее за ним следить, проверять телефон и т.д. Если человек захочет изменить, то он это сделает при любых обстоятельствах. Не обязательно для этого уезжать в командировку или не ночевать дома.
✅Перестать строить из себя жертву. Тот факт, что вам изменили не делает вас недостойной, плохой или некрасивой. Это его выбор, ваша базовая ценность от этого не упала. Если вас по какой-то причине не выбирает какой-то человек, то вы от этого не становитесь хуже.
✅ Возьмите паузу. Как узнали тут же уходите из дома в отель, к подруге и т.д. Он должен понять, что после случившегося вы не будете продолжать жить и спать с ним, как будто ничего плохого не произошло. Будьте вне зоны доступа, никаких переписок и созвонов. Ответственность за детей тоже должна лечь на него, пусть вывозит все проблемы без вас и в полной мере «наслаждается» вашим отсутствием.
✅Не будьте дурой. Второй шанс человеку иногда за редким исключением дать можно, но никогда не давайте третий. То, что случилось один раз может никогда не повториться, а то что случилось дважды - это уже система.
✅Любовник не спасет от боли от измены можешь даже не пробовать трахаться на зло мужу.
✅Придти ко мне на консультацию, что бы обучиться технике отключения мозговой жвачки, когда ты постоянно думаешь о измене мужа, представляешь её в детальных подробностях. Это очень деструктивное занятие от него нужно поскорее избавиться.
✅Жить в настоящем моменте, не погружаться в прошлое, не бояться будущего. Делать все для того что бы прямо сейчас и сегодня чувствовать себя хорошо. Заботиться о себе, ставить себя в приоритет.
✅Не следить за страничкой в социальных сетях любовницы, не сравнивать себя с ней, не соревноваться. Дело не в ней, дело в нем. Она не виновата, а виноват он. Его могут перовоцировать миллионы женщин, важно как он на это реагирует.
✅Не думайте, что любовница мужу надоест, и он наиграется, а потом сам прекратит с ней коммуникацию. Ему выгодно иметь вас обоих и он заинтересован, что бы это и дальше продолжалось. Ваша задача показать ему на деле, а не просто словесно пугать, что произойдет если это повториться.
✅ Пока вы не убрали боль от измены разводиться нельзя, иначе вы бесконечно будуте думать о муже, качаться на эмоциональных качелях то испытывать сексуальное влечение, то отвращение и омерзение, а потом подумаете, что совершили ошибку и можете все еще больше испортить, потеряв остатки самоуважения неправильными попытками его вернуть.
Если вы хотите убрать боль от измены, пережить её, разобраться с ситуацией и со своим чувствами детально, не вести себя на эмоциях глупо и неправильно, не просрать остальные сферы в своей жизни и выйти из ситуации королевой, а не побитой жертвой, тогда напишите мне «хочу консультацию» и я расскажу о формате работы со мной.
