В гештальт-терапии, дефлексия и ретрофлексия - это два важных понятия, некоторые из способов прерывания контакта. Они очень важны в терапевтическом процессе, чтобы увидеть, где и как человек останавливается на пути к удовлетворению своих потребностей.
Дефлексия описывает оборонительный механизм, при котором человек отклоняет свое внимание от того, что происходит внутри его самого или в его окружении.
Это может происходить, когда клиент дистанцируется от своих эмоциональных или физических ощущений, отрицает свои потребности или переключает внимание на внешние факторы, чтобы избежать более глубокого контакта с собой или с окружающим миром. Человек может при дефлексии много “ходить вокруг да около”, переключаться на второстепенное, заниматься “болталогией”. В гештальт-терапии, осознание и преодоление дефлексии помогает клиенту установить более глубокий контакт с собой и переживаниями, что способствует росту и развитию.
Ретрофлексия, с другой стороны, описывает ситуацию, когда человек обращает свое внимание на себя самого вместо того, чтобы обратить его на окружающий мир или на других людей.
Человек дословно "отражается" на себе и своих чувствах и потребностях, таким образом, игнорируя контакт с внешним миром. Он может, например, проявлять аутоагрессию в ситуации, когда стоило бы выразить агрессию на того, кто нарушает границы. В гештальт-терапии, работа с ретрофлексией направлена на развитие осознанности и способности клиента вести более гармоничный и целостный контакт как с собой, так и с окружающими.
Важно отметить, что дефлексия и ретрофлексия - это всего лишь два из множества понятий и инструментов, используемых в гештальт-терапии для работы с контактом и стимуляцией роста и изменений у клиента. Гештальт-терапия акцентирует внимание на здесь и сейчас, на осознанности и на развитии более гармоничных и уместных способов контакта.
Каждый человек уникален, и отслеживание дефлексии или ретрофлексии может быть продуктивной стратегией в работе с определенными клиентами. Но подходящие инструменты могут быть различным для каждого случая.
Записаться на консультацию вы можете через WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Если вам понравилась статья, нажмите, пожалуйста “Сказать спасибо”!
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru