Неправильное питание с ограничением потребления воды и употребление только 3 чашек чая или кофе в день, может увеличить риск сгущения крови и образования тромбов. Об опасностях неправильной диеты рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
Эксперт выделила 4 правила, которые помогут предотвратить сгущение крови. Необходимо следить за количеством и качеством потребляемой жидкости. Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра жидкости каждый день.
Специалист подчеркнула, что высокое потребление кофеина является одним из факторов риска сгущения крови и тромбообразования. Следует ограничить потребление жирной пищи. Повышенное содержание жиров в рационе может способствовать сгущению крови и образованию тромбов.
Кроме того, следует проявлять умеренность в употреблении соли и учитывать витамины и минеральные вещества. Перебор соли в рационе может привести к перераспределению жидкости в организме человека, что также может способствовать тромбообразованию.
Питание должно быть сбалансированным. Наличие витаминов С и К, а также кальция, фосфора и магния оказывает влияние на свертываемость крови, сообщил портал aif.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что сочетание замедления кровотока, сгущения крови и повреждения стенки сосуда в результате воспаления может привести к образованию тромбозов.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ