Эмоциональная депривация.
В жизни каждого из нас наступают моменты, когда эмоциональная обстановка начинает оказывать влияние на наше благополучие.
Эмоциональная депривация - это явление, которое может остаться незамеченным, но в то же время оказать глубокое воздействие на наше психическое здоровье.
Давайте рассмотрим несколько видов этого состояния и разберемся, как мы можем обратить внимание на собственные эмоциональные потребности.
Эмоциональная депривация — это когда у человека не достаточно или в полном отсутствии нет эмоциональных контактов вообще.
Есть виды депривации (очень часто они все перемешены):
-материнская,
- социальная,
- когнитивная.
- Иллюзия самостоятельного решения проблем:
Часто мы убеждаем себя, что справимся с любой трудностью самостоятельно.
Однако, как говорил Джеймс Хиллман, "Мы видим в мире не то, что он есть, а то, кем мы сами являемся".
Когда мы участвуем в проблеме, наш взгляд искажается, и мы часто не способны видеть адекватную картину ситуации.
Это создает иллюзию, будто проблема решится сама собой, что далеко от истины.
Эмоциональная депривация - это когда родители или близкие, которые воспитывают ребенка не реагируют никак на его потребности вообще.
- Неосознанная эмоциональная депривация:
Бывает, что мы не осознаем, как недостаток эмоциональной поддержки влияет на нашу жизнь.
Слова Эриха Фромма "Самый большой парадокс человека: он стремится быть индивидуальным, и вместе с тем он страшится быть одиноким" подчеркивают важность эмоциональных связей.
Неосознанная депривация может привести к ощущению внутренней пустоты и неудовлетворенности.
Постоянному одиночеству.
Когда идти к психологу?
Зачастую, мы склонны думать, что сможем преодолеть все трудности за одну консультацию.
Однако, важно понимать, что решение проблемы — это процесс, требующий времени и совместной работы.
Как отмечает Карл Роджерс, "Путь к изменению начинается с признания необходимости изменений".
Обращение к психологу — это первый шаг к осознанию и преодолению эмоциональной депривации.
Совместная работа с психологом:
Работа с психологом — это не волшебная палочка, решающая все проблемы мгновенно.
Это процесс, требующий участия и мотивации клиента.
Психолог помогает нам увидеть новые пути решения, поддерживает на пути к изменениям, но результат зависит от нашей готовности внести изменения в свою жизнь.
Заключение:
Вместе с психологом мы можем раскрывать таинства своей эмоциональной жизни и вместе исследовать пути к психологическому благополучию.
Эмоциональная депривация требует внимания и заботы, и признание ее влияния — первый шаг к пути внутреннего и внешнего исцеления.
Ее можно проработать только с психологом)
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru