при условии, что отношения были болезненные и скорее всего нездоровые ❤️🩹
прежде всего признать свою боль и начать это проживать! Плакать, злится -позволять выйти эмоциям, чтобы не застревать в прошлом
Дам эффективную практику, для того чтобы вы посмотрели трезво на свои отношения
Токсичные отношения-это там где тебе плохо, но выйти из них ты не можешь ❤️
1) осознай свой фундамент - выпиши на листок факты о ваших отношениях
К примеру : он мне так и не позвонил, он позволяет себе переписываться с другими женщинами …и так далее
вспомни все его действия по отношению к тебе , потому что очень легко поддаться чувствам и не увидеть самого главного ФАКТ ПЛОХОГО ОТНОШЕНИЯ К ТЕБЕ
2) отдели это от своих ОЖИДАНИЙ и МЕЧТАНИЙ, выпиши что ты от него ожидаешь , а он не делает ❤️🩹
Тут мы признаемся честно, что «великую любовь мы придумали сами»
ИЛЛЮЗИИ РАЗБИВАЮТСЯ, но жить становится проще
ведь из плохих отношений не выходят, правда же ?
3) подумай, почему тебе выгодно страдать и продолжать данные отношения 🖤
Почему я остаюсь в этих отношениях? Что я получаю?
тут мы определим, вторичную выгоду от отношений, чтобы начать давать себе всю любовь и заботу
4) напиши на бумаге как ты себя рядом я ним чувствуешь в настоящем моменте ❤️🔥
Тут важно отделить мысли от: « он такой успешный, красивый….» и прийти к реальности: я себя чувствую ужасно и подавлено , как пример ❤️❤️❤️
Если берёшь практику себе, обязательно ставь реакцию,и таких практик будет больше на канале !
Если хочешь быстрее выйти из созависимых отношений,и перестать повторять свой сценарий , записывайся на личную консультацию ❤️🩹+7 953 105‑31‑69 ( вотс ап)